Fitzwanger_Online
Wil jij tijdens je zwangerschap de beste info ontvangen? Onze programma's zijn opgezet door een erkend bekkenfysiotherapeut en dus is alle informatie die je hier vindt wetenschappelijk onderbouwd!
Masterclass energiek zwanger - de kracht van voeding, supplementen en leefstijl
De schelp tijdens en na je zwangerschap
Waar zijn je core en ademhaling na je zwangerschap zo belangrijk?
Word ook fit met ons FitPower programma!
Mag je tillen als je een verzakking hebt?
Je buikspieren aanspannen tijdens je zwangerschap
Hoe kun je een diastase herkennen?
Wat kun je doen tegen striae?
Hoeveel mag je aankomen tijdens zwangerschap?
Hoe sta je goed op tijdens de zwangerschap?
Bekkenbodem oefeningen op een zwangerschapsbal
Zwangerschapsbal oefeningen die je kunt doen voor meer mobiliteit
Mag je sporten met een verzakking als je zwanger bent?
Onze kwaaltjes na 38 weken
Hoe ik heb gesport tijdens mijn zwangerschap?
Onze angsten tijdens de zwangerschap
3x zwangerproof alcoholvrije cocktails!
Wat vonden wij tegenvallen na de zwangerschap?
Wat viel tegen tijdens mijn zwangerschap?
Waar heb ik spijt van tijdens mijn zwangerschap?
Kun je sporten met een tweeling?
Hoe doe je de hip hinge?
Hoe train ik mijn bekkenbodem?
Waarom naar een bekkenfysio na de zwangerschap?
Diepe dwarse buikspieren
Wanneer moet je de verloskundige bellen?
Tips voor zwangere vrouwen met lage rugpijn!
Wanneer kun je weer cardio doen na de bevalling?
Voornemens vs reality
Kwaaltjes na de zwangerschap