계인의 취향

요가를 잘하려면 뭘 먹고 또 무슨 운동을 더 해야 하나요???#다이어트 #요가일기 #새벽요가

우울증은 운동으로 날려버려.밥먹고 우울해서 또 운동하는 40대 여자. #우울증#다이어트

힘들어도 오전에 숙제같은 운동 다 해내는 여자. 쉬운건 없다. 내맘대로 되는 게 많이 없다. 운동이 그나마 내가 통제할 수 있는 것.

요가에 아직은 미쳐있는 여자. 이마음 변치 않길. 평생 운동으로 같이 할 요가♡ 중간중간 홈트도 해주기#다이어트 #홈요가 #운동일기 #핀차

어제보다 200그람 쪄서 20분 200번 점프도 하고 이것저것 다하는 여자. 그럼 1킬로 찌면 그다음날 60분 운동 더하기#다이어트 #홈트#요가#몸무게 재기

후식으로 땅버먹기. 겨울에도 아이스크림 만들어먹는 여자. 무슨맛일까요? 천연재료, 건강 아이스크림. 땅버는 사먹기 ㅎㅎ #땅버#다이어트 #다이어트아이스크림#아이스크림

월요일 새벽, 추워도 요가, 배고프지만 꾹 참고 수련후에 내빵 먹방 찍기.#다이어트 #요가 #오운완 #40대헬스 #빵먹방

오늘도 또 요가, 난방비 아끼려고 요가하는 여자, 움직이면 땀나요#다이어트 #새벽요가 #난방비

홈트 일주일에 5일하면 복근 생길까요? 새벽부터 저녁까지 밖에 안나가고 집에서 운동하는 여자(중간에 회사는 감)

12월 2일부터 한달간 집에서 매일 운동하기로 굳게 마음먹은 여자, 운동하다가 #리코타 치즈 만들기 #다이어트 #새벽요가#유튜브 요가

저녁먹고 바로 요가해서 토할뻔!!! 이렇게 움직이고 후식먹어서 0.3kg 또 증량! 운동하면 더 먹게되는 매직 ㅜㅜ#다이어트 #40대헬스

주말에 더 바쁘게 운동하는 여자, 달리고 요가, 딸아이 과외하고 빵만들고 홈트하고 먹자~많이 먹어서 다이어트 실패 #홈트#복근운동#베이킹#다이어트

새벽 홈트하면서 다리 붓기 빼는 여자.종아리살 .허벅지살 빼는데는 #스쿼트. 내일은 출근하니까 오늘 조금 더하기#홈트#케틀벨스윙 #케틀벨운동 #40대다이어트

요가하고 수제케이크? 먹고 또 요가하는 여자. 빵 더 맛있게 먹으려고 요가합니다.#고구마케이크#요가#홈요가#셀프수련#먹기위해운동

매일 운동이 습관이 되었으면~~~헬스장에서 새벽을 여는 여자^^ 요가도 하는! #새벽루틴 #10km 러닝#근육빵빵

요가보다 홈트 더하는 요즘.... 그리고 더 많이 먹기?? #가민 워치 #다이어트 #40대헬스

1년만에 처음으로 오전운동 쉬었어요.지금 불안해서 집청소 중입니다 ㅜㅜ

다이어트 선언한 여자. 토요일에 근력운동, 요가하고 일요일에 달리기. 초콜릿, 땅버 줄이기

일요일 새벽에 20킬로 달리고 바로 요가하는 여자. 아파도 요가, 힘들어도 요가, 집이 엉망이어도 요가. 청소는 나중에.

팔뚝 굵은 여자. 근육 만들기. 요가 가기 전 헬스장에서 몸 풀기.유지어터는 힘들다.. 요가 잘하기 위해서! #다이어트 #오운완 #요가 #40대헬스

어깨에 파스 붙이고 어깨 운동하는 여자, 집착버리기, 쉴땐 쉬기. 부상 투혼#다이어트 #오운완

저녁에 밥먹고, 새벽에 눈뜨고 할 일 없고, 시간 있어서 운동하는 사람 #오운완 # 스쿼트 #다이어트

달리기 10km, 허벅지 운동, 하체 굵어질까 걱정, 몸무게 또 늘어서 짜증, 그러니까 요가도 하자.

비오면 집에서 요가수련해요 #홈요가 #다이어트 #요가 #40대헬스

근육 만들러 토요일에도 헬스장 출근하는 40대 여자#다이어트 #오운완 #직장인요가

케틀벨로 오운완!!!네! 힘들어요. 끝나면 뿌듯함은 남는다.#다이어트 #오운완 #허벅지운동#케틀벨

추석 연휴동안 먹고 운동하고의 반복!!! 많이 먹었면 요가하고 달리기하기!

오운완이 점점 힘들어 지는 40대 여자. 먹기위해 운동. 땀셈 폭발. 요가도 해야 하는데...#다이어트 #요가 #오운완

힘들어도 해야 하는 평생 숙제- 운동, 골고루 몸 다 움직이기 #헬스장 #추석연휴#오운완 #요가

추석에 요가만 하는 40대 여자-학원 안가고 집에서도 요가할 수 있어요