Kseniia Arnaut
Канал дипломированного преподавателя развивающей танцевальной импровизации 💃 , Body Flow и инструктора женской перинатальной йоги Yoga Alliance International.
🌿о свободном здоровом движении,
✨о танцевальной развивающей импровизации 💃
и щепотка личного,)
Актуальное, открытые практики и вебинары на канале в тг:
https://t.me/ks_arnaut_channel
И инстаграм
https://www.instagram.com/ks_arnaut?igsh=NXViY3VscnR3cTg3&utm_source=qr
Что делать, если нет сил? движение для восстановления
Изменения в жизни, как балансировать? - запись душевного эфира
Влияние на психику - развивающая импровизация. Упражнения,) плюсы не только для тела и мозга.
Как сделать изменения навстречу себе? Нужно ли общаться с ИИ,людьми? Обучение в МИП на психолога
Психология ❤️ Импровизация: путь к себе через движение
Импровизация: КАК начать самостоятельно импровизировать? И зачем? часть 2
Импровизация: Её фишки для танцевания, Тела, психики и мозга, ЧАСТЬ 1
Dance Reboot- как это было в июне в горах Армении,) старт Dance Reboot 2.0 в сентябре
Собака мордой вниз: выход из планки ❤️🔥
Организовали фитнес тур в Армении 🇦🇲 Dance Reboot💃 об организации, работе тела, танцах, импровизации
Как делать Собаку Мордой Вниз (АМШ) правильно👌для йоги, флоу и танцев 💃🏻
Тренировки мечты #dancereboot в горах Армении! Ксения Арнаут и Нина Потапова
Важность выбора и слушать себя. Программа коротких тренировок для девушек «5 минут для себя»
Тренировки когда ребенок рядом. Для мам, пап и близких
Физ активность беременным нужна! Но какая?
Focus.для лучшего контакта со своим телом, развития своих движений и свободы танцевания
Dance Reboot в горах Армении 😍 и марафон онлайн. Комплексный подход к занятиям танцами
Тренировки ПЕРЕД планированием беременности 💃🏻➡️🤰ч 1 записи эфира
Здоровые упражнения на талию и «когда нельзя использовать обруч?»)
Дыхание всем телом - от стресса и перенапряжения
Дыхание - базовое упражнение для укрепления тела и здоровья
Твои руки этого заслуживают.) Заботливая разминка рук👐
8 бёдрами - 4 важных детали. С 8 марта вас :)
Разминка сидя в самолете ✈️🚘🪑📌 основные принципы для стеснительных и беременных
Нестандартный путь обучения на психолога в Вузе. Личный выбор
Образ для танца: разговор со стилистом. Хобби-класс
❤️ бёдрами ,) движение к тематике дня влюблённых - 14 февраля
4 пункта красивого КРУГА БЕДРАМИ🍑 и его вариации для танца💃🏻 +для здоровья
«Волна» важная база движения для здоровья и танцев❤️
Эфир «важные открытия в 2025 и планы на 2024» спортивные/не спортивные, главное - по душам)