Fit With Stefi
Subscribe for Home Workouts Every Week! I'm Stefi, a strength and Pilates coach from Greece.
My goal is to help you feel strong, fit, and confident!
What you'll find here:
- Free, effective and fun workouts (ranging from 2 to 20 minutes)
- Weekly workout plans I share here and on my TikTok (@fitwithstefi)
- Playlists for different fitness goals - Arms, Full Body Burn, Abs, Glutes, Legs, Pilates arms or full body.
Over the years, I've helped many people tap into their full potential and boost their confidence!
Join the FitWithStefi Community - where workouts are designed to make you feel empowered and great in your own skin!
🤍Subscribe to my Youtube Channel and never miss a video!
🤍TikTok: @fitwithstefi
15-минутная тренировка для укрепления рук и спины — тренировка верхней части тела с гантелями
10-минутная тренировка для тонуса рук — тренировка верхней части тела с гантелями
15-минутная тренировка с гантелями на все тело дома — тонизирование и сила
20 MIN TONED ARMS WORKOUT with Dumbbells - Upper Body Workout
15-минутная тренировка всей верхней части тела (тонус и скульптурирование) — 15 минут дома
10 MIN TONED ARMS WORKOUT With Dumbbells - Upper Body Dumbbell Workout
13-минутная тренировка верхней части тела с гантелями для укрепления рук стоя
15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА — Гантели (руки, спина и плечи)
15-минутная тренировка всего тела — стоя с гантелями
15-минутная тренировка бёдер — без оборудования | Домашняя тренировка
10-минутная тренировка для тонизированных рук (только с гантелями дома)
20-минутная тренировка с гантелями на все тело (без прыжков, домашняя тренировка)
10-минутная тренировка спины и рук с гантелями для придания тонуса — домашняя тренировка верхней ...
15-минутная тренировка для тонизированных рук с гантелями — тренировка верхней части тела с ганте...
15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА с гантелями (для начинающих, подходит для квартиры)
Тренировка нижней части тела с гантелями
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ, домашняя тренировка!
Избавьтесь от жировых отложений и нижней части живота за 14 дней | Домашняя тренировка
15-минутная тренировка всего тела с гантелями
УСТРАНЕНИЕ ЖИРА НА РУКАХ за 2 недели/Выпуклость бюстгальтера, жир подмышками
LOSE BACK FAT AT HOME
LOSE ARMPIT FAT EXERCISES
Tone Arms Dumbbell Workout