หมออ๊อก Dr.OCT24

ไขความจริง ไข่ กับความเสี่ยงสมองเสื่อม ช่วยได้แค่ไหน อัปเดทปี 2025 #หมออ๊อกบอกเล่า

แจกฟรีสมุดเบาใจ! ความตายคือสิ่งไม่แน่นอน เตรียมพร้อมเพื่อตัวเองและคนที่รักด้วย #สมุดเบาใจ

#แมกนีเซียม สรุปประเด็นที่ควรรู้ ประโยชน์-โทษ ใครควรกินเสริม ถ้ามากไปน้อยไป? #หมออ๊อกบอกเล่า

#น้ำมันมะกอก #น้ำมันรำข้าว #น้ำมันมะพร้าว น้ำมันชนิดไหนดีกับสุขภาพ ดีต่อหัวใจจริงๆ #หมออ๊อกบอกเล่า

สารก่อมะเร็ง #aflatoxin ใน #ถั่วลิสง ไทย มีมากน้อยแค่ไหน คั่วความร้อนช่วยได้ไหม #หมออ๊อกบอกเล่า

#ถั่วลิสง เยื่อแดงๆมีผลต่อสุขภาพแค่ไหน ถ้ากินต้องระวังอะไร จัดเป็นอาหารสุขภาพ? #ถั่ว #หมออ๊อกบอกเล่า

#วิตามินซี กินดีไหม ควรกินแค่ไหน มีผลดี-ผลเสียต่อสุขภาพยังไง #หมออ๊อกบอกเล่า #วิตามิน

#หมอบี มีพลังพิเศษจริง หรือเรื่องหลอกลวง พิสูจน์ได้ด้วยตัวคุณเอง ในคลิป #หมออ๊อกบอกเล่า

#เต้าหู้ อันไหนดีต่อสุขภาพ แคลเซียมสูง อันไหนควรเลี่ยง #หมออ๊อกบอกเล่า #เต้าหู้ไข่ #เต้าหู้ทอด

วิธีเลือกโปรไบโอติกให้ได้ผลจริง ช่วยคน ถ่ายยาก ท้องผูก มีลมในท้อง #หมออ๊อกบอกเล่า

อย่าตามกระแส❗️ อะไรที่เหมาะกับเราระหว่าง มัทฉะ กับ ชาเขียว #หมออ๊อกบอกเล่า

สุกี้ ชาบู กินยังไงไม่เป็นโรคไต โรคไขมันในเลือดสูง และความดันโลหิตสูง #หมออ๊อกบอกเล่า

ทำโยเกิร์ตง่ายๆ วิธีทำโยเกิร์ต #โยเกิร์ต และ #กรีกโยเกิร์ต แบบโปรตีนสูง ไขมัน0% และมีโปรไบโอติกส์

#โยเกิร์ต ดีจริงหรือ ช่วยสุขภาพอะไรได้บ้าง ใครควรกิน ใครควรระวัง #yogurt #กรีกโยเกิร์ต

#พนันออนไลน์ #พนันบอล ทำไมคนเราถึงติด รักษายังไง เมื่อไหร่ถึงเรียกว่าเสพติด #หมออ๊อกบอกเล่า

#อาหารแปรรูปสูง ทำลายสุขภาพแบบเงียบๆ #UltraProcessedFoods​ #หมออ๊อกบอกเล่า

เนื้อแปรรูป #แฮม #ไส้กรอก #เบคอน #กุนเชียง กินยังไงไม่เสี่ยงมะเร็ง เทคนิคง่ายๆ ที่ทุกคนทำได้

หมออ๊อกเปิดใจ ทำไมถึงมาทำคอนเทนท์ #หมออ๊อกบอกเล่า !!!

[คลิปชวนคุย] ข้อมูลสุขภาพล้นโซเขียล บริหารจัดการยังไง กับโรคทางจิตเวช Orthorexia nervosa

มัทฉะ ดื่มแล้วร่างกายเปลี่ยนยังไง ดีจริงหรือแค่กระแส วิธีดื่มถ้าต้องดื่มทุกวัน #หมออ๊อกบอกเล่า

ใช้ชีวิตแบบใดเป็นโรคไตตั้งแต่อายุยังน้อย ถ้าย้อนเวลาได้จะปรับอะไร ไม่กินอะไร.....

ยาที่มีอยู่ติดบ้าน เสี่ยงไตวาย ผู้ป่วยเพิ่มขึ้นทุกปี หมออ๊อกเล่าวิธีป้องกัน ถ้าต้องกินยาควรทำยังไง

สีในชาไทยน่ากลัวแค่ไหน คนดื่มชาไทยต้องรู้❗️ ใครที่มีปัญหาสุขภาพควรดื่มยังไง #ชาไทย #ชาเย็น

[คลิปชวนคุย] ทำไมเดี๋ยวนี้คนเราเป็นมะเร็งกันมากขึ้น #มะเร็ง #มะเร็งลำไส้ใหญ่ #มะเร็งเต้านม

กินหวาน เป็นเบาหวานไหม ขนมไทยหวานจังเท่าไหร่คือเหมาะสม ใส่น้ำตาลเท่าไร #สุขภาพ #น้ำตาล #เบาหวาน

โปรไบโอติกส์ ข้าวหมาก ส้มผัก กรีกโยเกิร์ต สิ่งใกล้ตัวที่กินกันมานาน / ดีแค่ไหน และใครที่ไม่ควรกิน

สารพัดเรื่องขมๆ ที่เราอาจไม่เคยรู้ และประโยชน์ของของขม ที่ไม่ได้มีแค่รสขม #รสขม #ขม #bitter

ผงชูรส อันตรายไหม ⁉️ ใครกินดี ใครที่ควรเลี่ยง / ประโยชน์และโทษของผงชูรส #ผงชูรส

เบื้องหลังคำอธิบายและเหตุผล ความสารพัดประโยชน์ของ #เบคกิ้งโซดา #bakingsoda

รัสเซียทำวัคซีนมะเร็งสำเร็จ จริงไหมนะ❓️ - ตอนนี้วัคซีนมะเร็งmRNA พัฒนาไปถึงไหนแล้ว จะมีข่าวดีไหม