Rise with Lina
Fitness • Fat Loss • Strength • Consistency 🤍
Helping women build their strongest, most confident bodies — without extreme restriction or confusion.
✨ 1:1 Coaching Now Open
Apply here: https://forms.gle/gfuMddYe1P7ZyqFd8
11 Science-Backed Hacks to BOOST Your Metabolism (Lose Fat by Eating More)
ЛУЧШИЙ 4-дневный план тренировок в тренажерном зале для новичков, чтобы начать свой фитнес-путь
6 ошибок при похудении, которые совершает каждая миниатюрная женщина
10 *жизненно важных* привычек для фитнес-девушек: как вернуться к привычному ритму и стать лучшей...
Почему употребление большого количества белка приводит к набору веса (5 ошибок, которые нужно исп...
You’re Going to Lose Fat & Tone Up as a PETITE in 3 month & here’s how
Почему дефицит калорий не работает для миниатюрных фигур (5 ОШИБОК, КОТОРЫХ СТОИТ ИЗБЕГАТЬ!)
как *действительно* НАЧАТЬ тренироваться: советы по постоянству, мотивации и борьбе с тревогой в ...
How I Lost 40 lbs & Kept It Off (what no-one tells you about weight loss)
How to STOP Emotional Eating | 8 things you NEED to do.
Как наладить метаболизм, если вы миниатюрная (о чем вам никто не расскажет)
Питайтесь так, чтобы похудеть (пошаговое руководство, рецепт и список продуктов)
13 Worst Fitness Mistakes I Quit to Get Results
Как похудеть и стать подтянутой, если вы миниатюрная (почему стандартные советы не работают)
Почему вы набираете мышечную массу, но не теряете жир (и как это исправить)
11 Cheat Codes That Make Weight Loss EASY
8 Fat Burners That ACTUALLY Work