Mamãe Fisioterapeuta
Maternidade, exercícios e dicas.
Oi, sejam bem-vindas ao meu canal!!
Sou Priscilla, fisioterapeuta e me redescobri quando me tornei mãe.
Aqui você irá encontrar exercícios e dicas para parto e pós-parto. Além de conversas “entre mães”.
Relaxamento e auto-massagem em casa.
Tenossinovite de Quervain - Já encaminha esse vídeo para uma mamãe.
PARQUE NACIONAL DA SERRA DOS ÓRGÃOS- Guapimirim-RJ
Feliz Natal e como conheci Jesus- meu testemunho.
Um castelo suíço em Teresópolis-RJ! Hotel para famílias com crianças.
26 MINUTOS DE PILATES- CORPO TODO. MAT PILATES.
PILATES PARA DIMINUIR CINTURA E DIÁSTASE PÓS-PARTO 4/4 (última).
PILATES PARA DIMINUIR CINTURA E DIÁSTASE PÓS-PARTO 3/4
Passeando e vendo decoração para o Natal 🎄
PILATES PARA DIMINUIR CINTURA NO PÓS-PARTO- NÍVEL 2/4
Como fazer massagem perineal - prevenção de lacerações graves e facilitação do parto.
PILATES PARA DIMINUIR CINTURA NO PÓS-PARTO- NÍVEL 1/4
Como saber se eu tenho diástase?
6 MIN DE ALONGAMENTO AO AR LIVRE- EM PÉ.
Posso fazer abdominal se eu tenho diástase?
AUTO-MASSAGEM COM UMA BOLINHA DE TÊNIS.
9 MIN DE PILATES EXPRESSO- MAT PILATES. Sem equipamentos. Em casa.
Conversa sobre ansiedade/exaustao, insights, leveza na maternidade.
COMO ALONGAR USANDO UMA BARRA NA RUA.
10 MINUTOS DE PILATES EXPRESS- MAT PILATES. Sem equipamento.
ALONGAMENTO E AQUECIMENTO MATINAL- Para acordar bem e disposto -2.
20 MINUTOS DE PILATES - GLÚTEOS. MAT PILATES/ sem equipamento.
COMO CORRIGIR A POSTURA SWAYBACK/ EXERCÍCIOS QUE VOCÊ PODE FAZER EM CASA.
22 MINUTOS DE PILATES - CORPO TODO. MAT PILATES. Sem equipamento.
15 MINUTOS DE PILATES COM BOLA -AULA 02. MAT PILATES.
ALONGAMENTO MATINAL - melhore a disposição ao acordar!
17 MINUTOS DE PILATES CORPO TODO COM BOLA.
19 MINUTOS DE PILATES EM CASA PARA INICIANTES- CORPO TODO - MAT PILATES. Sem aparelho.
12 MINUTOS DE PILATES EM CASA - CORE E BRAÇOS COM ELÁSTICO - NÍVEL INTERMEDIÁRIO/AVANÇADO.
10MINUTOS DE PILATES EM CASA - FAIXA ELÁSTICA. MAT PILATES.