Arash Star
به کانال آرشاستار خوش آمدید! من آرش سلطانمحمدی هستم، بدنساز سنگینوزن و کارآفرین موفق در صنعت غذا با عشقی بیپایان به فیتنس و زندگی سالم.
در این کانال شما خواهید دید:
🏋️♂️ تمرینات: تقویت قدرت، عضلهسازی و استقامت.
🧠 ذهنیت و انگیزه: نکاتی برای پرورش ذهنیت برنده و دستیابی به اهداف.
🚗 خودروها: نقد و بررسی و بحث درباره جدیدترین خودروها.
🍔 غذا و تغذیه: دستور پختهای مغذی و برنامههای غذایی.
🌟 سبک زندگی و بیشتر: زندگی روزانه من، سفر تجاری و علاقهمندی به خودروها.
با من همراه شوید تا تجربیات، دانش و عشقم به بدنسازی، کارآفرینی و سبک زندگی متعادل را به اشتراک بگذارم. اکنون مشترک شوید و به جامعهای برای دستیابی به عظمت بپیوندید!
چالش ۱۰٫۰۰۰ کالری!!!
روز بعد از مستر المپیا چه اتفاقایی افتاد!!!
اولین روز تمرین برای مسابقه بزرگ ژاپن!!!
تمرین وحشتناک پشت با مربی جدید!!!
چالش چیزبرگر با آراد و غول چینی
کی امسال قهرمان مستر المپیا میشه؟!!!
شغل واقعی من چیه؟!!
رژیم عجیب من: ۸۰۰۰ کالری هر روز!!!
بهترین صبحانه برای افزایش وزن
این مکملها نتیجهی تمریناتمو دو برابر کردن!!!
یک هفتهی کامل بدون محدودیت غذا خوردم!!!
حقیقتی که درباره افزایش وزن نمیدونی!!!
کاش زودتر کسی اینو درباره روز پا بهم میگفت
خرید بدنسازها چه شکلیه؟
تو یک وعده ۲۵۰۰ کالری غذا خوردم
روزی که برای ماه ها براش جنگیدم
چرا ۲۴ ساعت قبل از مسابقه برگر خوردم!!!
ما برای همه چی آماده بودیم به جز این
برنامه غذاییای که منو به این بدن رسوند
چیزی که تو ویدیوهای آمادهسازی نمیبینی، همین لحظههاست
POSE TRAINING & AMG SPA DAY
Leg Day Madness | Toronto SuperShow Prep