SADx Podcast พัฒนาตัวเอง
ช่อง YouTube เพื่อการพัฒนาตัวเอง สำหรับผู้ใหญ่และผู้สูงวัย
SADx (Senior, Adult, Development) Extended
พอดแคสต์ที่รวบรวมสรุปเนื้อหา ปัญหาสุขภาพ และไลฟ์สไตล์ ครอบคลุมทั้งกลุ่มผู้ใหญ่และผู้สูงวัย เราไม่ได้แค่ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพเท่านั้น แต่เรายังส่งต่อแรงบันดาลใจให้ทุกคนค้นพบวิถีชีวิตที่เต็มไปด้วยพลังและความสุขในทุกๆ วัน
ที่นี่เราใช้เทคโนโลยี AI เป็นเครื่องมือในการสร้างสรรค์เสียงบรรยายที่อบอุ่น ร่วมกับการค้นคว้าหาข้อมูลอย่างละเอียดของทีมงานและเรียบเรียงขึ้นมาใหม่ด้วยสไตล์ของเราเองในความยาวประมาณ 5-10 นาที ให้คุณได้รับประสบการณ์การเล่าเรื่องที่แตกต่าง ทั้งกระชับ เข้าใจง่าย ไม่ยืดเยื้อ นำไปใช้ได้จริง
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: SADx ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ ข้อมูลที่ให้ไว้ในวิดีโอของเรา รวมถึงข้อความ ภาพกราฟิก รูปภาพ และสื่ออื่นๆ มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้เท่านั้น เนื้อหาของวิดีโอของ SADx ไม่ได้มีเจตนาเพื่อใช้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากคุณมีข้อกังวลด้านสุขภาพ โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เสมอ
ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจนะครับ
เมื่อคุณแก่ตัวลง 9 อาหารกินบ่อยๆ ช่วยบำรุงข้อเข่า ลดปวดแบบไม่พึ่งยา | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.278
เมื่อคุณแก่ตัวลง 5 อาหารสำคัญ ห้ามพลาดถ้าไม่อยากกล้ามเนื้อฝ่อถาวร | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.277
3 วิธีการกินผลไม้ยังไงให้อายุยืนยาวเมื่อคุณแก่ตัวลง | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.276
เรื่องกล้วยๆ ตัวช่วยดีๆ (5 ประโยชน์) สำหรับผู้สูงอายุ | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.275
5 โปรตีนจากพืช ทางเลือกของคนที่ต้องการโปรตีนเสริม | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.274
ระวัง! 4 อาหารยิ่งกินยิ่งแก่เร็ว หน้าโทรม ผิวหมองเกินวัย | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.273
3 กลุ่มคนที่ควรระวัง! กินไข่ทุกวันอาจทำร้ายไตโดยไม่รู้ตัว | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.272
7 พฤติกรรมทำร้ายไต (ทั้งที่ไม่ได้กินเค็ม) โดยที่คุณไม่รู้ตัว! | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.271
อาหารบำรุงสมอง (ไม่ให้เสื่อมไว) เมื่อคุณแก่ตัวลง | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.270
4 ประโยชน์ของน้ำมันถั่วเหลือง สำหรับผู้สูงวัย ที่คุณอาจไม่เคยรู้ | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.269
กาแฟดำ: เคล็ดลับวัยทำงานสุขภาพดี! ลดไขมัน เพิ่มพลัง ห่างไกลอัลไซเมอร์ | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.268
เนื้อ 3 ชนิดดีต่อผู้สูงวัย ช่วยบำรุงกระดูกและหัวใจ | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.267
5 สาเหตุและวิธีป้องกันตะคริวในผู้สูงวัย ปัญหากวนใจในยามค่ำคืน | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.266
วัย 40+ ห้ามพลาด! อยากผิวดีต้องรู้ 5 วิธีกินคอลลาเจ้นให้ได้ผล 100% | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.265
วัย 40+ ห้ามพลาด! 5 วิตามินชะลอวัยสู่ผิวอ่อนเยาว์ หน้าเด็กอย่างธรรมชาติ | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.264
3 อาหารต้องห้าม กินมากเสี่ยงกระดูกพรุน เมื่ออายุมากขึ้น | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.263
ไม่อยากสุขภาพแย่! 4 โรคนี้ห้ามดื่มกาแฟโดยเด็ดขาด เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.262
3 เทคนิคดื่มน้ำเพื่อสุขภาพแข็งแรงและอายุยืนยาว | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.261
รู้แล้วรอด! 7 อาหารช่วยชีวิต ลดเสี่ยงโรคหัวใจวาย-หลอดเลือดสมอง | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.260
ถั่วลิสงกินดีจริงหรือ? 6 ประโยชน์และ 6 ข้อควรระวังที่คุณต้องรู้! | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.259
3 วิธีกินไข่ให้ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ ห้ามพลาด! | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.258
7 อาหารเร่งความแก่ ที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณอายุมากขึ้น | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.257
หยุดทำ 6 พฤติกรรมนี้ ถ้าไม่อยากจนไปตลอดชีวิต | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.256
ถ้าไม่อยากหัวล้าน! ต้องรู้จัก 4 อาหารบำรุงเส้นผมเมื่ออายุเพิ่มขึ้น | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.255
5 สิ่งที่ไม่ควรทำ หลังทานอาหารทันที ผู้สูงวัยต้องรู้! | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.254
ยิ่งกินยิ่งหน้าเด็ก! 5 อาหารคอลลาเจนจากธรรมชาติ ผู้หญิงวัย 60+ ต้องรู้! | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.253
สะดุ้งตื่นกลางดึกพร้อมใจสั่น! 3 สาเหตุและวิธีแก้ไข วัยเก๋าไม่ควรมองข้าม | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.252
5 ความลับที่คน 1% รู้...แต่ 99% ไม่มีทางเข้าใจ! | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.251
สมองดีถึงวัยชรา ด้วย 5 อาหารมหัศจรรย์ | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.250
4 เทคนิคทางจิตวิทยาสายขาว ทำยังไงให้เขาคิดถึงและลืมคุณไม่ได้ | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.249