Видео ютуба по тегу 2번쁠리에

[취미발레인]2020.02.02. plie 쁠리에

[ 그랑 쁠리에 ] 척추 중앙의 힘이 유지되는 기울지 않는 그랑 쁠리에 / 1번, 4번 쁠리에 / 마름모 확장으로 턴아웃 유지

발레 쁠리에 배우는 이유, 골반교정과 골반근육 강화효과, 힙업효과도,안정적인 중심훈련(성남 그랑발레학원)

젤 중요해서 젤 처음에하는 쁠리에🤍 #ballet #발레 #쁠리에 #취미발레

[기초발레 QnA] 어려운 그랑쁠리에 할 때 중요한 턴아웃 개념을 같이 만들어 봐요 #그랑쁠리에 #그랑플리에 #턴아웃 #발레팁 #발레학원 #홈발레

[ 마름모코어 ] 발꿈치뼈만 잘 써도 쁠리에의 질이 달라져요/ 60대의 기초 발레

[4번 쁠리에] 생각을 바꾸면 쁠리에가 명확해져요! / 허벅지 터지지 않는 쁠리에 / 마름모코어 스트레칭

[안정적인 쁠리에엔 골반바닥이 필수] 쁠리에는 고관절만 중요하다고? 견디고 버티는 쁠리에는 이제 그만 / 마름모코어 스트레칭

발레 꼼꼼한 설명 듣고 따라하기 : 4번 발 자세의 쁠리에 를 해보자 ! (안쪽 허벅지 , 힙업운동 )

32.Barre2 기초 Basic Plie 쁠리에

08 학익2동 다같이, 그랑 쁠리에

[기초발레] 그랑쁠리에, 시키는대로 하지마세요! Feat.데미쁠리에

BNS 듀엣 발레 쁠리에

[ 쁠리에 ] 좌골로 지면을 밀어내며 내려갔다 올라오기 / 복숭아뼈 4개 모두 지면 누르기 / 마름모코어 스트레칭

05.[양손바] Barre Demi Plie 드미 쁠리에 Eleve 엘르베

[하루 1분 발레 클라스] 6. 쁠리에

[Ballet class]춤의문 발레 클라스 78ㅡ쁠리에&데벨로뻬🍒ballet plie.ballet balance practice. 춤의문 새내기들. 발레 쁠리에

해부학적 원리로 알아보는 턴아웃과 쁠리에 - 마름모코어스트레칭/ 등척성수축/ 기초발레/ 취미발레/ 재즈댄스/ 짓댄스/ 턴아웃/ 쁠리에/ 풀업