Видео ютуба по тегу 40分鐘啞鈴訓練

40分鐘居家全身啞鈴訓練【中級版】｜40 Min Dumbbell Full-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】

40-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЛЯМИ дома! | Нет повтора

高強度虐臀!!🔥居家40分鐘阻力啞鈴臀腿訓練 (無跳躍、含暖身&伸展) At-home 40min advanced dumbbell booty workout | May Fit

40 分鐘 | 純重啞重訓，全身運動

40分钟全身哑铃力量训练

30分鐘居家全身啞鈴訓練【高級版】｜30 Min Dumbbell Full-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】

40 MIN STRENGTH Workout With Weights, Full Body, No Repeat

30 min Legs & Glutes workout | booty burner: STRONGER Day 7

40 Min FULL BODY Workout with Dumbbells (Strength Training) | FULL BODY Series 01

40 MIN UPPER BODY WORKOUT - Back, Arms, Chest & ABS - Tone and Build Strength With Weights

15分鐘居家全身啞鈴訓練【中級版】｜15 Min Dumbbell Full-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】

40分钟全身哑铃训练

增肌減脂 | 30分鐘 HIIT全身訓練 啞鈴跟練、有效瘦身塑形/ 30 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT

10分鐘有效全身啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Full Body Workout｜ 有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男生和女生都適合的訓練【健身運動】

40 MIN SWEAT + STRENGTH Workout With Weights - Full body Toning & Strengthening Home Workout

40 Min Full Body FUSION Dumbbell Workout (Strength Training) | FULL BODY Series 17

40分钟全身哑铃训练

40 MIN KILLER TOTAL BODY Workout with Weights + AB FINISHER - No Repeat, No Talking Home Workout

28天腹肌速成挑戰💪 40分鐘 HIIT+腹肌撕裂訓練 | 六塊肌、馬甲線