Видео ютуба по тегу 5分鐘腹肌訓練

5 分鐘居家腹肌訓練【初級版】5 Min Beginner Abs workout｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

5分鐘腹部訓練 | 如何消除腹部脂肪 (中文字幕)

5分鐘腹肌訓練｜5 Min Abs Workout｜ 續之前腹肌訓練的加强版｜大家都适合的腹肌訓練｜簡單又有效【健身運動】

8分钟腹肌锻炼第1级

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7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

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5分鐘的居家腹肌訓練 (中文字幕)

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10 分鐘腹肌訓練【中級版】10 Min Abs workout｜隨時隨地都能在家做的運動｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

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