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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】

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20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】

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20min轻松欢乐暴汗有氧运动|全程站立小空间友好|适合酒店宿舍|膝友好|无工具【周六野Zoey】

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【高強度】40分鐘減肥操,兩周甩掉10斤肥肉,擁有S身材!ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘 天天睡前20分 讓你健康美身窈窕一整年!

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【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout

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20分钟大众运动健身操,简单暴汗瘦全身,每天坚持,练出好身材

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20分鐘 瘦腰運動|站立無彈跳|暖身+伸展20 MIN SMALLER WAIST EXERCISE |ALL STANDING

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孕期健身操 健康的运动,能分泌更多的快乐多巴胺,整个孕期我们都要保持好心情,让我们的宝宝能够快乐成长!#孕期健身操 #怀孕 #孕妇 #一起动起来 #成都新生堂妇女儿童医院

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【2021年最新瘦身操】20分鐘爆火DJ健身操,每天跳一跳,排汗排毒,燃脂瘦身,甩掉大肚子,每天練一練,好身材自然來!ㅣ減脂ㅣ居家運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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Olahraga mengecilkan perut

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20分钟暴汗燃脂有氧运动|全程站立无跳跃|膝盖友好|大基数友好【周六野Zoey】

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【上癮健身操】20分鐘活力減脂操,,堅持7天瘦10斤,輕輕松松練出完美身材!ㅣ燃脂ㅣ瘦身ㅣ出汗ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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【中階】30分鐘全程站立 有氧燃脂HIIT訓練 - 無器械、無重複 | 30 MIN FAT BURN HIIT WOKROUT - ALL STANDING, NO EQUIPMENT

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20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

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20分钟拳击燃脂瘦身操|减肥塑形有氧|全程站立、膝友好【周六野Zoey】

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20分钟全身超燃脂训练 | 瘦胳膊瘦肚子瘦腿 | 无器械新手友好

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每天50下,首月平均瘦5公斤。#健身 #瘦身#運動#486

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