Видео ютуба по тегу 拉筋法

道家拍法（大安週三）～臥式拉筋

专家独门拉筋法，8～80岁都适用，消除全身的筋结，眼睛明亮50倍【健康大诊室】

《曦月齋》 地火明夷武藝理學｜易筋法開啟身體新世界 and 清楚認知障礙

筋變硬老得快，拉開3條老硬筋，大小毛病都沒了，多活20年【健康管理師李晓】

懶人拉筋法：臀部、大腿後方、足踝

筋好人長壽！這個「拉筋法」每天3分鐘，防跌倒治中風抽筋也治好！#養之道#健康#中老年#養生

2024-11-05 阿赞耀 养生运动课 （上）拉筋 肌肉锻炼 呼吸法

開胯拉筋可養肝脾腎！養肝經絡可舒緩痠痛、排解鬱悶情緒！養腎經絡可抗衰老、促排毒、防水腫！健脾吸收讓身體吸收完整營養！ 余雅雯 ｜健康養成記 with Amber

2025最新｜筋软百病消！易筋经中的拉筋法，每天只需要5分钟，打通你的全身经络【健康学院】

拉筋方法合集：補肝腎，通經絡，散瘀結，去疼痛，睡眠好！【健康管理師李晓】

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緩和的拉筋運動，竟然可以做到塑身、減脂、強壯肌肉、通氣血及經絡等好處。向上伸展拉筋法還能幫助坐骨神經痛、促進脊椎健康｜吳宏乾| 健康養成記 with Amber

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直播～肌筋膜大揭秘：疼痛原因、舒緩方法及拉筋操作示範【琵塔琪 物理治療師】台北南港 教學直播

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2024年4月18日道家拍打拉筋法，收納型拉筋床組裝使用說明影片。