Видео ютуба по тегу 正念靜心

正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in Chinese

正念靜心 |20分鐘完整版 |寧靜的靜坐 --釋放壓力帶來平靜 ＃正念 ＃靜心 ＃冥想

正念靜心三分鐘―陳德中老師

正念呼吸引導練習—陳德中老師

正念冥想引導：清空雜念、調節心靈（一行禪師靜心法）｜亞蒂絲引導

💿 正念：靜心引導語，5分鐘(初階)

3 分鐘正念靜心冥想 | 幫助自己快速減壓放鬆 恢復平靜

無廣告🌌星光之聲，柔和旋律如星空閃爍，撫平心靈的皺褶，帶來深層次的治癒，讓夢境充滿溫暖與希望

#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心

【八周正念②】10分鐘正念靜坐冥想 正念冥想減壓放鬆引導語 #安大雄

一個可以改變自己的練習： 正念靜心！洛桑加參醫師

【短練習】正念靜心2分鐘 （陳德中老師引導）｜大人社團

《正念陰瑜伽》──正念靜心引導

正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)

洛桑靜心語：打坐姿勢的八個要件，姿勢對了氣就通了，預防慢性疾病調節自律神經。洛桑加參醫師

引導冥想 | 正念淨心肯定語冥想每天練習見證個人全面提升 Chinese Guided Meditation Positive Affirmation Practice Everyday

洛桑靜心語：人最大的任務就是把握當下，把自己活好！好好愛自己！愛自己最好的方法就是不生氣！洛桑加參醫師

正念靜心與步行語音引導

正念靜心引導音檔｜無背景音樂｜覺啟之旅．練習｜用心的自己體驗2024 【正念三口呼吸】

正念靜心揉肚，舒緩第二大腦睡更好｜洛桑保健室｜洛桑加參