Видео ютуба по тегу 腹肌运动

十分钟腹肌训练 | 免费21天马甲线项目 | 无器械夏日必备

10 Minutes Intense Abs Workout TABATA (10分鐘腹肌TABATA)

8分钟腹肌锻炼第1级

肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

全方位腹肌训练每个动作做3 6组，练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

【无器械】6分钟高效腹肌训练(男女通用）

一套十分钟左右的腹肌训练，适合时间紧迫的学生党 腹肌训练 腹肌跟练 马甲线 腹肌 健身

進階居家撕裂者腹肌10分鐘運動 | 每天跟May做一輪，腹肌現形🔥At-home 10min intense abs workout. Do this everyday!

【精准刺激】8分钟高效腹肌训练 (男女通用)

7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

10 分鐘居家腹肌訓練【中級版】10 Min Abs workout｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

全方位腹肌训练教学，每个动作做四组，组间休息30秒。#健身 #腹部训练 #健身教学 #GYM

居家健身 | 20分鐘腹肌地獄訓練 - 虐出六塊肌/ 20 mins abs workout at home no equipment

每天三分鐘👉躺著瘦肚子～#yogaforbeginner #pilateshome #yogatvlearning #quickfixyoga #workoutathome

10 mins Abs working! 十分鐘腹肌訓練～（repost with VoiceOver)

8块腹肌训练动作

全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

10 分鐘腹肌訓練【中級版】10 Min Abs workout｜隨時隨地都能在家做的運動｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

練成 小蠻腰+人魚線+腹肌 ( 練腹加強版 ) // intense 8 min abs workout

10分鐘腹部訓練『徒手』上腹、下腹、側腹一次練💪🏻