从自控极差的废人,到超级自律的大神?UP亲测两个方法,改变自己像喝水一样简单【心河摆渡】
為何想自律總自律不起來(10個方法提升自控力和意志力) | 有聲書《自控力》(意志力,自制力,拖延症,自律的方法,自製力,意志力強,書評)
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不自律并不是你自控力差,而是陷入了3个自控误区!轻松打造不消耗自控力的自控系统【心河摆渡】
如何提高长远的自控能力
如何提高自控力
[CC字幕]解讀《自控力》:斯坦福大學最受歡迎的心理學課程|有聲書
69 如何培养孩子的自控能力 育儿
成长 |《自控力》:斯坦福大学最受欢迎的心理学课程
數碼使用的自控能力
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Short思維故事 24 - 不懂管理時間,沒有自控能力的人是如何慢慢廢掉的你中了幾條管理時間自控力
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