Видео ютуба по тегу 고립운동

앞어깨 + 뒤어깨 대표고립운동2가지 케이블로 할 수 있는 어깨운동

그냥 숫자채우기로 막하지말고 고립을 확실히 주는게 중요하더라. 펌핑도 잘 옴 💪 #근력운동 #고립운동 #헬스 #운동팁 #펌핑

40대 근력 운동은 고립운동이 아니라 이렇게해야 합니다!

오랜만에 고립운동 후 근육통이 미쳐요 #웨이트 #웨이트트레이닝 #헬스 #스쿼트 #운동하는여자 #운동기록 #오운완 #pt #피티 #하체운동 #근력운동 #40대운동 #스퀏

작년여름, 바프준비하면서 고립운동 경험해본날 🤣 #역도 #오운완 #crossfit #헬스

어깨 후면 정확한 자극 #어깨운동

[250319] “C2B_HRPU_LG/다챌고립운동“

초보자는 고립운동을 저중량 고반복 하세요

일반인 홈트, 팔,이두근 강력한 자극주는 고립운동 #5분운동 #중년근육 #홈트 #쇼츠

벤치를 이용한 팔, 이두근 고립 운동 #중년근육 #5분운동 #홈트 #이두근 #쇼츠

헬스장 고립운동 논쟁 #헬스 #운동 #다이어트 #운동하는여자 #운동하는남자

[절대고수]헬스 운동전에 꼭!알아야할 고립운동이란!👍👍👍

근육 성장 방해하는 고립 운동 치명적 실수!!

[250122] HWPO고립운동

고립 운동은 앉아서 하세요.

고립운동이 더 다치기 쉬운 이유 #스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트

매일 스쿼트 1145일 : 고립운동이 부상당하기 더 쉬운 이유

고립운동 크로스핏터

고립 운동, 3대 300 이하에게 독이 되는 이유 | 직장인들 추천 운동법

[250105/250106] “BikeInterval/WW_KBS_BJSD/고립운동“