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단식 중 근손실 막는 꿀팁! 단백질 식단 추천 (ft. 닭가슴살, 연어) #건강

이걸 모르면 6억을 잃습니다! 의사가 알려주는 수면장애 솔루션 [EN/KR]

이걸 이해하면 천만원을 아낍니다! 의사가 알려주는 노화를 막고 피부를 10년 젊게 만드는 법 [EN/KR]

다이어트 책 추천 Top5

루틴을 이렇게 바꾸니 살이 쭉쭉 빠지는 게 재미있어요 (다이어트 비결 정리) [EN/KR]

한국 아이들이 우울한 이유(+행복하고 똑똑한 아이들의 비밀) | 김주환 교수 3부 - 교육 [EN/KR]

이제 다이어트의 핵심은 장입니다 | 장에 나쁜/좋은 음식, 유산균, 발효식품, 지용성 비타민, 유제품, 커피, 알러지 [EN/KR]

다이어트는 결국 기승전장이다 (장에 좋은 습관 vs 나쁜 습관) [EN/KR]

간헐적 단식을 안 하면 후회하는 이유

식단 관리하면 10억을 아끼는 이유

다이어트 중 마시면 식욕이 잡힙니다

다이어트 중 입막템 간식으로 최고예요

이 5가지를 조심하면 건강하게 살 빠집니다 (설밀나튀술 아님) [EN/KR]

이 샐러드를 먹으면 간헐적 단식이 너무 쉬워져요 (올리브 오일 듬뿍)

요요없는 다이어트의 비밀 : 고장난 세포를 건강하게 만든다 [EN/KR]

#최겸 #다이어트사이언스2022 책에 없는 내용🔖

단식의 효과를 극대화하는 보식 식단?

간헐적단식 하지 말고 이것부터 보세요 (feat.김주환 교수님) [EN/KR]

건강한 식습관 - 과당의 함정, 최겸 다이어트사이언스