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단백질, 반드시 알아야 하는 1가지 사실

한국인 95%가 속은 단백질 거짓말 ㅠ

알고보니 내 몸을 망치고 있었던 식단┃단백질 과다섭취가 불러온 충격적인 결과┃동물성 단백질과 식물성 단백질┃단백질을 건강하고 맛있게 먹는 법┃귀하신 몸┃#골라듄다큐

단백질 잘먹고 운동도 하는데 왜 안생길까?

근육 만들 때 단백질 얼마나 먹어야 할까???

정희원 교수의 실제 아침 식사 공개

"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강

운동의학 박사가 말하는 근성장 영양전략 | 전용관 교수 3부 - 감량 식단, 단백질 섭취, 탄수화물 제한, 공복 운동, QnA [EN/KR]

1년 동안 탄수화물 거의 안 먹고 과일과 채소만 섭취하면 생기는 일 | 🧠 뇌졸중 오기 전, 멈추는 방법 | 뇌졸중 전조증상 | 귀하신몸

단백질을 너무 많이 먹으면 나타나는 증상 3가지

20초 안에 이해되는 단백질 줄여야 살 빠지는 이유

단백질 '이 이상' 먹지마세요, 노화 속도 정말 빨라진다 (서울아산병원 정희원 교수)

보충제 이렇게 먹으면 간, 신장 망가져요

🥚+🍅 = ❤️ 계란 궁합 끝판왕! ((자세한 내용은 설명란 참고 부탁드립니다))

"딱 한달만 '이렇게' 해보세요" 몸에 쌓인 지방 없애는 확실한 방법 (박용우 원장 1부)

과학이 밝혀낸 근성장을 위한 단백질 적정 섭취량

저속노화 정희원이 알려주는 단백질 셰이크 섭취법 [뚜루깔깔] #라스

단백질이 필요한 분, 단백질을 먹으면 좋은 이유, 단백질을 많이 먹으면 나타나는 부작용 알아보겠습니다.

단백질 보충제는 제발 이렇게 드세요 (feat. 3대 750kg 빅사이먼)

다이어트할 때 단백질 많이 먹으면 큰일 납니다..