Видео ютуба по тегу 등근육운동

1번만 따라해도 등 라인이 달라지는 '역대급 등살빼는운동' (급속버전🔥)

💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)

등 운동 딱 '3가지'만 하면 상체 미친듯이 넓어집니다.(등 루틴 필수 운동)

등 근육 키우는 11자 운동, Z자 운동! [내 몸 사용설명서] 168회 20170901

1300만 운동 유튜버의 '넓은 등근육'만드는 방법!?

짧고 굵게 5분도 충분한 등운동. 효과최고!

허리에 부담없는 중년 등운동 꼭 해보세요! 등살 뒷구리살 싹다 빠지고 탄력있는 근육이 허리를 보호해 줍니다! [자세교정, 등살빼는운동, 견갑골 통증, 날개뼈, 허리통증, 등근육]

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하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)

하루10분! 등 근육을 키우는 덤벨운동 (등운동, 벤치없이) | 10 Min Back Workout With Dumbbells (No Bench)

자세 유지의 핵심☆ 등근육 강화 운동법 공개 [내 몸 사용설명서] 276회 20191115

[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'

광배근만 키우면 절대로 덩치 안커집니다. 등 상부로 프레임 넓히세요.(등 운동 루틴)

【광배】 꼭! 해야하는 ‘등근육 운동 5가지’ 이것만큼은 꼭 하세요!!

[ENG] 🏅요일별운동🏅 화요일 등/허리 군살 모조리 파.괴.한.다💥 등운동 루틴