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요즘 유행하는 '발뒤꿈치 들기 운동' 무조건 따라했다간 큰일? - 안병택의 4050 생활습관 리셋 #27

서서 뒤꿈치 들기[삼성서울병원 스포츠의학실 체조]

당뇨에 도움이 되는 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효과!? | 쉽다고 막하면 OO에 염증 생깁니다!

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발뒤꿈치 들기 운동 제대로 효과 보시려면 ‘이렇게’ 운동하세요! - 성우경의 물리 치료 사랑 #15

일본 장수마을 나가노현의 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능 [정라레]

다이어트운동, 혈압관리하는 발꿈치들기운동 / blood pressure control | 제로요가 Joanne

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뒤꿈치 들기 운동 이렇게 하세요 (2)

허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)

스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능

골다공증. 당뇨. 혈관까지 좋아집니다. 30년 차 의사도 깜짝 놀랐습니다.

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스쿼트보다 더 중요한 하체운동! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능

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엉덩이 통증, 다리저림, 발 저림 없애는 가장 확실한 방법 ❘ 좌골신경통 스트레칭

매일 3분씩 까치발을 해야 되는 이유😮 #까치발 #운동 #스트레칭 #건강 #생활정보 #shorts | KBS 230703 방송