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버피 운동, 허리 박살납니다

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Burpee 100reps Challenge(Rep Per 7Sec)! | 버피테스트 100개 챌린지_7초에 1개! Mad Challenge Diary #8

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버피테스트 100개 챌린지_8초에 1개! Burpee 100reps Challenge(Rep Per 8Sec)! | Mad Challenge Diary #6

버피할 때 허리 다치지 않으려면

체중이 안빠질 때?! '이렇게' 100개씩 하면 무조건 빠집니다.

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근육 성장과 체지방을 태워주는 '버피 테스트'의 놀라운 효과 (+자세)

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