Видео ютуба по тегу 엘자다리

누워서 1분! 하지정맥류,하지부종, 종아리 붓기 없애는 운동.(누워서 핸드폰 하면서도 할 수 있음ㅋㅋ) #shorts

발바닥 근육이 굳으면 다리가 붓게 돼요! 족저근막염, 아킬레스건염, 다리붓기 빼기에 좋은 동작입니다! #족저근막염 #다리붓기 #발목염좌 #다리부종 #하체비만

아이돌 다리 만드는 방법 3가지 #shorts

11자 다리 만드는 법

책벅지, L자 다리 다이어트에 효과 있다? 없다? | 곽승준의 쿨까당 COOLKKADANG EP.361

두꺼운 허벅지를 얇게 만들려면 이렇게 해보세요. 다리가 너무 이뻐져서 깜짝 놀랐습니다. #shorts

오다리를 11자 다리로 만드는 법

발목 얇아지는 운동

툭! 튀어나온 앞벅지 없애는 스트레칭입니다. #앞벅지 #앞벅지스트레칭 #다리스트레칭

오다리를 11자다리로 만드는 기적의운동| 진짜쉽고 바로효과봄

잠들기 전, 종아리 붓기 빼기 다리 스트레칭 잠깐 하고 자자

헐..이게 진짜 된다고? 유연성 노하우 다 알려줌(골반교정, L자앉기, 다리찢기100% 성공하는 기적의 운동 대공개)

🦵하루 딱 5분, 이 운동을 매일 따라해 보세요! (하비탈출/5분 운동습관)ㅣ다노티비

다리붓기 하체부종 운동 엘자다리 하시기보다 원인을 알면 더 효과적으로 해결합니다

자기 전 누워서 1분만 해보세요! 중년 뱃살 내장지방 걷기운동 후 하면 다리부종 저림 싹 사라지네요[무릎 관절 부담없는 운동, 고관절 스트레칭, L자 다리 효과]

65kg의 손목과 발목 #shorts

방바닥에 누워서 30초! 골반 틀어짐 교정되고 땡땡해진 다리붓기 쏙 빼줘요[하체비만, 스트레칭, 고관절 스트레칭, 골반교정, 다리붓기 빼는법, 독소배출] #쇼츠 #스트레칭

종아리 알 빼기 스트레칭 일주일 변화는? #shorts