꼭 필요한 6가지 요가 동작 | 효과만점 기본 스트레칭, 기초요가 배우기
매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭
요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭
[서리요가#20] 기초요가 필수동작(구ver) / 요가 입문을 위한 25분 요가플로우 / 스트레칭, 전굴, 측굴, 역자세 /새로운 버전은 링크에 !
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시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
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내가 하고 있는 동작이 맞는걸까? 빈야사요가 기본동작 설명
이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)
시니어요가 (6회) || 전신운동
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