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웨이트 먼저 vs 유산소 먼저

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유산소하면 근손실 온다는 이유

유산소VS무산소?

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공복 근력운동 근손실 진짜인가요?

어떻게 해야 살이 더 잘 빠질까?

근력에 좋은 운동은? 무산소 운동을 많이 하라! - (2017.3.8_613회 방송)_수명연장법! 근력을 높여라!

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