Видео ютуба по тегу 인터벌
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(½) Health = Hormesis, the ability to restore
1011m 인터벌훈련 175일 25.04.23
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13 생애 첫 인터벌훈련을 진행해 보았습니다
(½) 건강 = 호르메시스, 원상복구 능력
초 간단 덤벨 고강도 인터벌 전신운동 #calisthenics #dumbellsworkout #fullbodyworkout #intervaltraining
(²/₂) Not muscular but less visceral fat
남한강러너_ 4.18. 인터벌(250418) #halfmarathon #남한강 #러닝 #러닝크루 #여주 #여주시 #오운완 #marathon #여주연합 #남한강러너
기록향상 하고 싶다면? #러닝 #마라톤 #초보러너 #인터벌
부상이후 3번째인터벌훈련
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(²/₂) 근육질 보단 뱃살 없는 몸
EMOM은 고강도 인터벌 트레이닝 방식 중 하나로,“Every Minute On the Minute"의 약자EMOM의 의미-매 분마다 주어진 동작을 수행하라는 의미야!
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바나나가 달아서 그대로 집 갈뻔 / 인터벌이 뭔진 몰라도 좋다니까 하는데 막 토할거같고 이거 맞아요?..🤷🏻♀️🤦🏻♀️#인터벌트레이닝 #러닝 #초보러너 #러린이 #인터벌
(½) 근육질 보단 뱃살 없는 몸
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(²/₂) Sprint just 5 to 7 times is OK, but that's the end of the workout