Видео ютуба по тегу 젖산역치

러닝 젖산역치?! 이과생이 말아줄께요

초보러너 기록 단축 훈련| 젖산 역치를 올려보자!🏃

젖산 역치를 이겨내라!!

러닝 3대 지표를 활용한, 마라톤을 잘하는 방법

50대 초보러너/ #젖산역치를 어떻게 이해하고 #마라톤 에 적용할 것인가.. 초보러너의 #달리기 공부 #러닝 #running #lsd

러닝 훈련으로 VO2max 수치를 올릴 수 있을까?

꽃보다 사람이 먼저, 가공할 젖산역치훈련, 러너의 품격 엿보기

러닝 수준을 좌우하는 러닝 3대 지표, 제대로 알고 계신가요? - VO2max, 러닝 이코노미, 젖산 역치

젖산역치(lactic acid threshold) 상태로 e-Skateboard를 따라가니 점점 속도를 올린다.

두런쇼 9 - 2부 👍 VO2max | 러닝이코노미 | 젖산역치 | 달리면 늙어보인다?

2 유산소 트레이닝시 사용할 수 있는 젖산역치 트레이닝에 대해서 설명하시오

건운사 시험문제의 secret을 알고 있는 교수님의 실기구술 특강 미리보기- 5탄 젖산역치

Q&A 97 항정상태와 젖산역치 그리고 환기역치와의 관계(고량주님 질문)

고강도는 어느 정도의 강도로 타나요?

역치주 - 레피티션/인터벌 부상이 부담스러운 러너를 위한 스피드 훈련

나의 역치 훈련 페이스는 얼마가 적당할까?(역치 페이스 알려드립니다)

본격적으로 시작한 마라톤 시즌｜이제는 질적 훈련을 높일 때｜책으로 살펴보는 지속주 훈련의 정의와 효과 #지속주 #역치주 #젖산역치훈련 #마라톤훈련 #잭대니얼스