Мой подход к глубокой эмоциональной работе для прекращения ТМС/ПДП

Необходимо ли раскрывать свои эмоции, возвращаться к травмам или копаться в прошлом, чтобы стать лучше?

Ответ: ВОЗМОЖНО…

Мозг часто воспринимает эмоции как опасные, и именно это запускает симптомы. Мой подход всегда заключается в поиске самого простого способа научить, что эти эмоции, мысли или чувства безопасны.

Даже когда мы переживаем эмоции или травмы из прошлого заново, мы испытываем их прямо сейчас, с эмоциями в настоящем.

Я не считаю, что всем нам нужно так глубоко погружаться в эмоциональную работу. Это помогает многим людям, и это может стать полезным инструментом и для вас, но я думаю, что в большинстве распространенных случаев мы можем упростить ситуацию и быстро перейти к работе с безопасностью эмоций непосредственно в настоящем.

Когда мы сосредотачиваемся на переживании своих эмоций в настоящем, это позволяет мозгу понять, что они безопасны, и со временем можно снизить их интенсивность.

--------------------
Ценные ресурсы:
Начните здесь — все, что вам нужно знать о телесно-ориентированном исцелении, включая самооценку, понимание боли и многое другое! https://www.PainFreeYou.com/start
Посмотрите мою книгу здесь: https://www.PainFreeYou.com/book
Истории успеха людей, которые преодолели свою боль и симптомы с помощью этого подхода: https://www.PainFreeYou.com/success-s...
Еженедельные групповые занятия и замечательное сообщество: https://www.PainFreeYou.com/join

Архив ежедневных видео, более 2700 и постоянно пополняется — Подписывайтесь, чтобы получать больше: http://DansYouTube.com
Плейлист видео, обучающих основным концепциям телесно-ориентированного исцеления — лучшие моменты! http://DansFastStart.com

Хотите присоединиться к моей закрытой группе в Facebook? Присоединяйтесь к нам здесь:
  / painfreeyounow  
Подписывайтесь на меня в Instagram:   / danbuglio  

Если вы хотите поддержать мой канал пожертвованиями, сделайте это здесь: https://paypal.me/DanBuglio
--------------------
Отказ от ответственности: Весь публикуемый мной контент основан на моем личном опыте. У меня нет никаких «официальных» медицинских или психиатрических сертификатов. Это не медицинская консультация. Выражаемые мной взгляды основаны на моем личном опыте, исследованиях и знаниях, полученных в ходе работы с более чем 2000 клиентами. Ваше здоровье — ваша ответственность. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо из моих концепций или идей для устранения боли или симптомов.