30 Mn YOGA FLOW | Légèreté estivale | S'étirer et bouger en douceur ! 🌞🌸
Автор: Carole ô yoga avec Karol'
Загружено: 2025-07-12
Просмотров: 219
Bienvenue!
Aujourd'hui nous allons bouger en douceur ! Une relaxation est incluse à la fin !
N'hésite pas à partager, à t'abonner et à commenter !
Carole 💛
Introduction : 00:00
Recentrage debout : 02:15
Etirements 04:45
Flow debout : 09:45
Variation de malasana : 20:45
La Cascade : 23:30
Relaxation ( Savasana) : 25:02
POCHAINE RETRAITE du 8 au 10 novembre 2025 en Bretagne nord !
A Plougasnou !
"YOGA & SONS "
Préserver sa vitalité en hiver "
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