10-минутная тренировка пилатеса на глубокие мышцы кора и пресса | Пилатес на коврике, подходит дл...

Укрепите мышцы кора, проработайте пресс и повысьте устойчивость с помощью этой 10-минутной пилатес-тренировки для глубокого пресса и мышц кора. Эта тренировка подходит для занятий в квартире или небольших помещениях. Оборудование не требуется, только коврик. Мы проработаем прямые мышцы живота и глубокие мышцы кора, чтобы улучшить осанку и сформировать сильный, сбалансированный корпус, который будет поддерживать все ваши движения. Тренируйтесь со мной в моём приложении 👇
🔥 12-недельный курс CaliFit Body Method - https://www.jennacollinsfitness.com/1...
Бесплатные челленджи для начала 👇
🔥7-дневный челлендж Body Sculpt Challenge - https://www.jennacollinsfitness.com/f...
🔥7-дневный старт для похудения - https://www.jennacollinsfitness.com/f...

Instagram -   / jennacollinsfitness  
Веб-сайт - www.jennacollinsfitness.com
Деловая почта - [email protected]

Общий отказ от ответственности
Любые упражнения сопряжены с риском травм, особенно при неправильном выполнении или неправильной технике. Я квалифицированный персональный тренер и консультант по питанию. Я не врач, диетолог или терапевт. Пожалуйста, не воспринимайте мои советы как замену медицинских рекомендаций. Советы по здоровью и фитнесу, представленные на моём канале, основаны на моих знаниях и являются руководством по физическим упражнениям и питанию, которому вы можете следовать на свой страх и риск.
Если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед выполнением любых упражнений или применением рекомендаций по питанию, предоставленных Jenna Collins Fitness.
Я не гарантирую результаты моих тренировок. Каждый человек индивидуален, и каждая тренировка даст свой результат. Регулярные физические упражнения в сочетании с правильным питанием — ключ к достижению результата.