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Pilates Full Body Express (15 Min) | Activa y Fortalece Todo tu Cuerpo esta Navidad
Автор: Pilates with Cris
Загружено: 2025-12-21
Просмотров: 194
Описание:
🎄 Sesión 1 – Pack Navidad 🎄
En esta clase de Pilates Full Body de 15 minutos trabajamos todo el cuerpo de forma global, poniendo el foco en la fuerza, el control y la activación general.
Es una sesión express, ideal si tienes poco tiempo pero no quieres dejar de moverte durante las fiestas.
👉 Forma parte de mi Pack de Navidad, compuesto por 6 sesiones express, de 10 a 15 minutos. Sesiones perfectas para estos días con poco tiempo.
• 3 sesiones de full body
• 3 sesiones de movilidad y estiramientos
#PilatesFullBody #Pilates15Min #PilatesExpress #PilatesEnCasa #PilateswithCris #PilatesNavidad
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