La respiration qui vous épuise - et comment la corriger
Автор: Yoga Laboratorium
Загружено: 2025-06-14
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Vous dormez beaucoup, mais vous vous réveillez tout aussi crevé ? Et si ça venait de votre respiration ?
Il y a bien sûr de nombreuses autres raisons possibles, mais il y a une façon de respirer qui impacte votre qualité de vie. Stress, anxiété, tensions physique, se sentir à fleur de peau constamment...
Regardons dans cette vidéo de quelle respiration il s'agit, et que faire pour la corriger. Au sommaire :
00:00 La façon de respirer qui vous épuise
01:06 Son impact sur le corps physique
02:21 Son impact énergétique
04:20 Et bien sûr que faire !
On a souvent tendance à minimiser l'impact de la respiration sur notre qualité de vie... Découvrez un étape par étape clair et progressif pour apprivoiser chaque étage de votre respiration avec notre formation Respirez, et emportez le calme partout avec vous
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