Тренировка спринта: как выполнить 3-очковый старт

Представляем следующее видео из серии о том, как выполнять старты. В этом видео речь идёт о трёхочковом старте, который обычно используется в эстафете 4x100, чтобы бегун, выходящий на старт, мог наблюдать за бегущим, сохраняя при этом быстрый старт из положения пригнувшись.

Узнайте, как отточить свой трёхочковый спринтерский старт, который представляет собой модифицированную версию старта с приседа или блока и полезен для развития вашей универсальной техники спринта.

Если вы не знаете, как использовать старт с приседа, рекомендуем сначала посмотреть наше видео о том, как это делать.

В ближайшее время выйдет ещё много видео о стартах, фазе рывка и переходах.

Надеемся, вам понравилось это видео — не забудьте подписаться!

Использованная музыка:
Трек: Jazzy — LiQWYD [Audio Library Release]
Музыка предоставлена ​​Audio Library Plus
Смотреть:    • Jazzy — LiQWYD | Free Background Music | A...  
Бесплатная загрузка/трансляция: https://alplus.io/jazzy

=================================================================================

Спасибо за просмотр! Вот несколько ссылок, если вам интересно узнать больше о Momentum Sports:

Узнайте больше информации и запишитесь на занятия (для молодых и пожилых спортсменов, 1 на 1, онлайн) по адресу https://www.momentumsports.co.uk/main... или напишите по адресу [email protected].

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Instagram - @momentumsportsuk
Twitter - @sports_momentum / @Running_coach
Facebook – «Momentum Sports – Сайт о беге» @   / momentumsportsrunning  

=====================================================================================

ИЩЕТЕ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ ТРЕНЕРОВ ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЁНКА?

В Momentum работает большая профессиональная команда, которая поможет вашим детям добиться лучших результатов в лёгкой атлетике. Мы находимся в Кингстоне-на-Темзе и проводим более 7 тренировок в неделю для детей от 6 до 18 лет в рамках нашего клуба KESTREL CLUB.

Как один из крупнейших поставщиков услуг по легкой атлетике на юго-востоке страны, мы располагаем огромным количеством тренеров с разнообразными навыками, которые помогут вашему ребенку – будь то развитие скорости, выносливости, прыжков, метаний или просто развитие интереса к игре – мы можем помочь!

Подробнее на сайте https://www.kestrelclub.co.uk/ или на нашей странице в Facebook:   / kestrelclubkingston  .