YOGA STRETCH⌇30 MIN - Souplesse (Dos Hanches Jambes) avec les blocs

🌈 Rejoins-moi sur Instagram :   / solarflow_y.  .

Tu as envie de progresser encore plus sur le tapis ? Viens nous rejoindre lors de la retraite YOGA & WILD 🌳 du 24 au 26 Mai au Château de la Commanderie (37) au coeur de la nature : https://www.hortense.green/yogacation...

-----
LES BIENFAITS DU FLOW :
〰️ Améliore la souplesse de ton dos, hanches et jambes
〰️ Renforce la mobilité corporelle
〰️ Prend soin des fascias grâce aux mouvements de stretching

Niveau du flow : ☼
Intensité du flow : ☼ ☼
--------------------------------------------------------------------------

⌇LE STUDIO SOLAR FLOW
Selon ton humeur du jour, je te propose sur le tapis ces différentes pratiques :

Yoga Vinyasa : avec des postures dynamiques connectées à ta respiration pour se tonifier et se détendre.

• YOGA VINYASA || ✨ GOOD MOOD 〰️ Un fl...

Yoga Danse : avec des chorégraphies de postures en musique pour lâcher prise :

• YOGA DANSE | Se Re-connecter à Soi 30...

Yoga Fit’ : un mix de yoga, pilates, fitness, danse et stretching pour renforcer ton corps en douceur


• YOGA FIT' || ABS POWER 20min 〰️ Taill...

⌇WELLNESS AT HOME
🎁 Ton E-book Solar Flow « 10 rituel bien-être on & off the mat pour se sentir bien » à télécharger ici : https://linktr.ee/solarflowstudio?fbc...

⌇COOKING AT HOME
🥑 Découvre toutes mes recettes veggies pour t’inspirer en cuisine sur mon blog YOGI BELLY ici : https://solarflowstudio.wixsite.com/y...

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

⌇POUR M'ECRIRE
Instagram → @solarflow_yoga
Tiktok → @solarflowyoga
Contact Pro → solarflowstudio@gmail.com

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

AVERTISSEMENT :Si besoin, merci de consulter ton médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, tu comprends et acceptes que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.


#yoga
#yogavinyasa
#yogaflow
#flowyoga
#yogastretching
#yogaalamaison
#yogavideo
#studioyoga
#coursdeyoga