Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

پیلاتس با مریم | 6# ۲۰ دقیقه تمرینات گرم کردن ایستاده

Автор: Mary Golpazir

Загружено: 2021-02-02

Просмотров: 8985

Описание:

این ویدئو را میتوانید در ابتدای جلسه پیلاتس، صبح قبل از شروع کار و یا بعد از ظهر بعد از اتمام کار انجام دهید.

پیلاتس با مریم | 6# ۲۰ دقیقه تمرینات گرم کردن ایستاده

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

پیلاتس با مریم | 8# ۳۰ دقیقه تمرینات سطح ابتدایی پیلاتس

پیلاتس با مریم | 8# ۳۰ دقیقه تمرینات سطح ابتدایی پیلاتس

پیلاتس با مریم | 16# تمرینات مخصوص شانه ها و بالاتنه

پیلاتس با مریم | 16# تمرینات مخصوص شانه ها و بالاتنه

حرکات کششی ایستا برای کل بدن در 18 دقیقه

حرکات کششی ایستا برای کل بدن در 18 دقیقه

پیلاتس با مریم | 39# ۴۵ دقیقه پیلاتس با کش برای کل بدن

پیلاتس با مریم | 39# ۴۵ دقیقه پیلاتس با کش برای کل بدن

۲۵ دقیقه تمرین پیلاتس پیشرفته با توپ ،عضلات پا #پیلاتس #پیلاتس_در_منزل #پیلاتس_وزنه #توپ_پیلاتس

۲۵ دقیقه تمرین پیلاتس پیشرفته با توپ ،عضلات پا #پیلاتس #پیلاتس_در_منزل #پیلاتس_وزنه #توپ_پیلاتس

پیلاتس در خانه |۱ساعت پیلاتس برای کل بدن

پیلاتس در خانه |۱ساعت پیلاتس برای کل بدن

ورزش در خانه بدون تجهیزات | ورزش پیلاتس در خانه

ورزش در خانه بدون تجهیزات | ورزش پیلاتس در خانه

حرکات کششی موثر در سرد کردن بدن بعد ورزش

حرکات کششی موثر در سرد کردن بدن بعد ورزش

انجام ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با استفاده از وزن بدن

انجام ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با استفاده از وزن بدن

افزایش انعطاف بدن با حرکات کششی در 18 دقیقه

افزایش انعطاف بدن با حرکات کششی در 18 دقیقه

ورزش در منزل/چهل دقیقه تمرینات پیلاتس با کش

ورزش در منزل/چهل دقیقه تمرینات پیلاتس با کش

پیلاتس در خانه | یک ساعت پیلاتس فول بادی با توپ و وزنه -پیلاتس با چوب

پیلاتس در خانه | یک ساعت پیلاتس فول بادی با توپ و وزنه -پیلاتس با چوب

Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله

Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله

ورزش  شکم  با کش در خانه /چربی سوزی  عالی شکم با کش پیلاتس در منزل / تقویت عضلات  اصلی

ورزش شکم با کش در خانه /چربی سوزی عالی شکم با کش پیلاتس در منزل / تقویت عضلات اصلی

پیلاتس با مریم | 24# پیلاتس سطح متوسط برای کل بدن

پیلاتس با مریم | 24# پیلاتس سطح متوسط برای کل بدن

پیاده روی در خانه با شیلی ۲۰ دقیقه ۲.۴ کیلومتر و ۱.۵ مایل ۳۰۰۰ قدم Walk at home 20 mins 1.5 mile

پیاده روی در خانه با شیلی ۲۰ دقیقه ۲.۴ کیلومتر و ۱.۵ مایل ۳۰۰۰ قدم Walk at home 20 mins 1.5 mile

پیلاتس مبتدی جلسه ١ || ٢٠ دقیقه ورزش در خانه || ملایم ، بدون تجهیزات

پیلاتس مبتدی جلسه ١ || ٢٠ دقیقه ورزش در خانه || ملایم ، بدون تجهیزات

پیلاتس در خانه | یک ساعت پیلاتس برای لاغری شکم و پهلو همراه با حرکات پا و دست - پیلاتس با کش و چوب

پیلاتس در خانه | یک ساعت پیلاتس برای لاغری شکم و پهلو همراه با حرکات پا و دست - پیلاتس با کش و چوب

بهترین حرکات گرم کردن بدن قبل از تمرین

بهترین حرکات گرم کردن بدن قبل از تمرین

پیلاتس  در خانه || جلسه دوم                   (تمرین برای تمام افراد مناسب هست )

پیلاتس در خانه || جلسه دوم (تمرین برای تمام افراد مناسب هست )

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com