Meine top 10 Lebensmittel, um einfach und zwanglos abzunehmen

In diesem erfährst du welche 10 Lebensmittel sehr gut helfen mehr als 10% Körperfett zu verlieren. Von Skyr, Kartoffeln,Hähnchenbrust über Haferflocken bis zu überraschenden Optionen wie das Lieblingsessen – erfahre, wie du mit eiweißreichen Lebensmitteln, kalorienarmen Snacks und einer zielgerichteten Ernährung effektiv Fett verlieren, Bauchfett reduzieren und Muskeln aufbauen kannst.

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00:00-00:27 Intro
00:28-01:25 Skyr/Quark
01:26-02:08 Kartoffeln
02:09-03:03 Hähnchenbrust
03:04-03:55 Wassermelone
03:56-04:25 Haferflocken
04:26-05:27 Kaffee/Tee/Energie
05:28-05:48 Erdbeeren
05:49-07:06 Zero Getränke
07:07-08:12 Proteinpulver
08:13-08:56 Lieblingsessen