Что такое пилатес-реформер? Узнайте меньше чем за 4 минуты.
Автор: Performance Fit Pilates
Загружено: 2020-10-12
Просмотров: 27101
Что такое реформер для пилатеса? Узнайте меньше чем за 4 минуты.
Реформер — один из самых универсальных и эффективных тренажеров для пилатеса.
В этом видео я объясняю, что такое реформер, как он работает и почему он может стать идеальным дополнением к вашим тренировкам — независимо от того, новичок вы или профессионал.
🎯 Идеально подходит для:
Тренировок всего тела
Развития силы, гибкости и подвижности
Реабилитации, повышения производительности и осознанных движений
Реформер предлагает сотни вариаций и тысячи вариантов движений — все они разработаны с учетом особенностей вашего тела.
📍Хотите больше видео о реформере? Поделитесь с нами в комментариях. 📲 Бесплатные ресурсы + информация о членстве: https://marvelous.bio/performance-fit...
#pilatesreformer #reformerworkout #reformerintro #pilatesstudio #equipmentpilates #corestrength #smartmovement #perfitlyyou #performancefitpilates #homeworkout
00:00 - вступление
00:14 - каретка
00:28 - пружины
01:14 - ножная перекладина
01:20 - ремни
01:35 - работа стоп
01:45 - работа одной ногой
02:00 - работа корпуса и рук сидя
02:50 - заключение
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
