健康好生活 20220328 高營養黃金「南瓜」 綿密香甜全身寶！

南瓜，又被稱為天下地一瓜，
據研究，南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材，
更富含維生素，對健康好處非常多，
包括抗癌、補血、預防白內障等，
是一種健康又美味的超級食物，
不但物廉價美，更能有許多不同的料理變化，無疑是餐桌上不可或缺的好食材!!
節目中就要跟大家分享天下第一健康好南瓜，
到底該怎麼挑選、又要怎麼料理最適當？
聰明健康吃，排毒防癌又抗老！

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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
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