Wie du sofort deine Ausdauer durch deine Atmung verbessern kannst!

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#einfachmma [Der deutschsprachige Kanal für MMA Technik und Taktik]
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INHALT
00:00 Einleitung
00:30 Atmen nicht vergessen!
02:33 Mund- oder Nasenatmung?
04:16 Fazit

MMA ist längst keine Mischung mehr aus einzelnen Sportarten. MMA hat sich zu einem eigenem Sport, mit eigenen Techniken und eigenen Taktiken entwickelt. Aber ist das ganze System wirklich so komplex wie man oft meint? Oder bestehen nicht 90 Prozent der Kämpfe immer wieder aus den gleichen Techniken?
Ich wage mich mit #einfachmma daran, ein komplexes System auf Einfachheit zu reduzieren. Meiner Überzeugung nach haben wir gar keine andere Chance! Du kannst einfach nicht alles perfekt beherrschen. Meine Technikauswahl ist rein erfolgsorientiert! Wie wahrscheinlich ist es, dass ich mit einer Technik oder Taktik zum Erfolg komme und wie wahrscheinlich ist es, dass ich keinen Schaden nehme? Wie häufig sieht man die Technik in Kämpfen?
Gerade als Einsteiger ist es wichtig eine solide Basis zu schaffen und sich nicht im Technikdschungel zu verlieren um später die eigene Individualität zu entwickeln.
Natürlich erhebe ich keinen Anspruch auf Vollständigkeit und mma ist ständig in einer Entwicklungsphase!

Es geht mir hier um Grundsätze und Basic Techniken! Frei nach dem Motto: Keep it simple! Denn kompliziert ist der Sport schon genug...

Wenn ihr Vorschläge, Wünsche oder Ideen habt, dann freue ich mich über konstruktive Kritik! Mein Ziel ist es, mit euch gemeinsam zu wachsen!