15 MIN NO JUMPING WORKOUT I no equipment I BEGINNER + INTERMEDIATE

Hi und hallo zu diesem No Jumping Workout aus Lissabon.
Es ist ohne Equipment und somit auch für Anfänger geeignet (ich zeige Alternativen im Video). Wer wer möchte, nimmt sich gern Gewichte mit dazu.

Viel Spaß und lass gern ein Feedback da, wenn du das Workout gemacht hast.

Deine Sarah

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🎵 Music: Epidemic Sound




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Wenn du AnfängerIn oder (Wieder-)Einsteigerin im Fintessbereich bist, beginne bitte mit den einfachen und leichten Übungen/Workouts, bevor du die fortgeschrittenen Übungen machst.
Übungen außerhalb deiner eigenen Leistungsfähigkeit können dich überlasten und du kannst dich evtl. verletzen.
Dieser Kanal bietet Gesundheits-, Fitness- und Ernährungsinformationen, ersetzt jedoch keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, oder Behandlung.
Es gibt keine Korrekturen bei falscher Ausführung. Denk immer dran: Qualität vor Quantität, auch in den HIIT WORKOUTS :)

Sarah_fitnessmama ist nicht verantwortlich oder haftbar für jegliche Verletzungen oder Schäden, die durch dieses oder andere ihrer Workouts entstehen sollten.