Йога на стуле для пожилых людей — расслабление шеи и плеч
Автор: Yoga by Kierstie Payge
Загружено: 2024-08-27
Просмотров: 84028
Этот класс йоги на стуле разработан специально для пожилых людей и людей с ограниченной подвижностью. Выполните это 15-минутное упражнение для быстрого снятия напряжения в шее, плечах и верхней части спины. Этот класс йоги на стуле поможет вам ощутить глубокое освобождение верхней части тела от усталости и стресса, вызванных повседневной жизнью, и, надеюсь, вдохновит вас продолжать двигаться с возрастом, повышая подвижность и гибкость верхней части тела!
Если вам понравился этот класс йоги на стуле, обязательно попробуйте другие мои занятия и расскажите, какие ещё виды йоги на стуле для пожилых людей вы хотели бы увидеть.
Если вам понравился класс, обязательно ПОДПИШИТЕСЬ!
Подпишитесь на меня в Instagram: @kierstie_payge
Ближайшие ретриты и тренинги: www.yogakp.com
Facebook: Kierstie Payge
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
