Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Makan Lemak Bikin Turun Berat Badan dan Sehat | Lemak Apa Sajakah Itu? ft. Dokter Hans Nutritionist

Автор: SB30Health

Загружено: 2019-08-03

Просмотров: 139672

Описание:

Makan lemak ternyata bikin sehat dan tidak bikin gemuk, tapi lemak yang mana? Simak Selengkapnya di Channel H3 Hidup Happy Healthy :    / @3healthy  

IG Dokter Hans :   / itshanspra  

00:00 - Intro & Pembukaan oleh dr. So
00:16 - Perkenalan Bintang Tamu: dr. Hans (Ahli Gizi & Nutritionist)
01:27 - Topik Utama: Apakah Lemak Baik atau Jahat?
02:20 - Perbedaan Lemak Jenuh dan Lemak Tak Jenuh
03:34 - Apakah Makan Makanan Berlemak = Menjadi Gemuk?
04:01 - Penyebab Sebenarnya Perut Buncit: Kelebihan Kalori
04:31 - Kesalahan Umum: Hindari Lemak, Tapi Makan Banyak Karbohidrat (Nasi, Mie)
05:46 - Kelebihan Kalori (dari Apapun) Akan Disimpan Sebagai Lemak
06:19 - Apa Bedanya Kalori dan Lemak?
06:50 - Penjelasan Makronutrisi (Karbohidrat, Protein, Lemak)
07:51 - Lemak Punya Kalori Tertinggi per Gram
08:18 - Manfaat Penting Lemak bagi Tubuh (Hormon, Vitamin A, D, E, K)
10:05 - Apakah Lemak Jenuh (Saturated Fat) Selalu Jahat?
10:36 - Proses Pengolahan yang Mengubah Lemak Baik Menjadi Jahat
11:00 - Mitos: Menggoreng dengan Olive Oil = Sehat?
12:45 - Apa Itu Lemak Trans (Trans Fat) di Makanan Olahan?
13:40 - Perbedaan Mendasar: Mentega (Butter) vs Margarin
15:02 - Tips Memilih Mentega yang Sehat (Cari di Pendingin)
15:21 - Sumber Alami Lemak Jenuh (Daging Merah, Telur)
16:13 - Bahaya Lemak Trans yang Harus Dihindari
18:23 - Mitos: Orang Kurus Pasti Kolesterolnya Rendah (Fenomena 'Skinny Fat')
20:03 - Contoh Makanan Sumber Lemak Sehat (Ikan, Alpukat, Kacang)
21:22 - Hati-hati Jus Alpukat: Sehat Alpukatnya, Bukan Gula Tambahannya
22:16 - Prinsip Sehat: "Lebih Banyak Pantangan Saat Sakit"
23:31 - Konsep Diet 80/20 (80% Sehat, 20% Makanan Kebahagiaan)
24:36 - Penutup & Promo Channel Baru
25:16 - Outro

Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
  / tanyadrsung  
  / sb30health  

Linkedin
  / doktersung  

Dapatkan Tips Lainnya di Website :
http://www.sb30health.com

Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
http://www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
For Business Inquiries : [email protected]

Makan Lemak Bikin Turun Berat Badan dan Sehat | Lemak Apa Sajakah Itu? ft. Dokter Hans Nutritionist

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

7 MAKANAN TERBAIK UNTUK WANITA YANG WAJIB KAMU MAKAN TIAP HARI (TERBUKTI PENELITIAN)

7 MAKANAN TERBAIK UNTUK WANITA YANG WAJIB KAMU MAKAN TIAP HARI (TERBUKTI PENELITIAN)

TANPA OBAT! Turun Berat Badan 5-6Kg dalam 30 Hari, Gak Lapar, Dan Gak Naik Lagi!

TANPA OBAT! Turun Berat Badan 5-6Kg dalam 30 Hari, Gak Lapar, Dan Gak Naik Lagi!

Cara Konsumsi Lemak Tapi Tetap Sehat

Cara Konsumsi Lemak Tapi Tetap Sehat

CUMA MAKAN OBAT INI TURUN BERAT BADAN 50 KG!!?

CUMA MAKAN OBAT INI TURUN BERAT BADAN 50 KG!!?

Ini 5 Kebiasan yang Bikin Kamu Cepat Tua

Ini 5 Kebiasan yang Bikin Kamu Cepat Tua

Lansung Langsing ! Makan Enak, Seminggu Turun 1 Kg ! - Good Talk Live 26 Oktober 2022

Lansung Langsing ! Makan Enak, Seminggu Turun 1 Kg ! - Good Talk Live 26 Oktober 2022

Sembuh Prediabetes Hanya Dengan Ganti Makan & Puasa | ft. Chandra Putra Negara SB30

Sembuh Prediabetes Hanya Dengan Ganti Makan & Puasa | ft. Chandra Putra Negara SB30

Podcast Spesial:

Podcast Spesial: "Batas Konsumsi Gula, Garam, dan Lemak (GGL)"

Kacang VS Daging : Mana yang Bikin Kolesterol?

Kacang VS Daging : Mana yang Bikin Kolesterol?

JANGAN MAU DIBODOHI! DENGERIN FAKTA DARI DR. HENRY

JANGAN MAU DIBODOHI! DENGERIN FAKTA DARI DR. HENRY

JANGAN MAKAN INI SETELAH USIA 40

JANGAN MAKAN INI SETELAH USIA 40

Cara Memblok Efek Samping Gula, Mie & Alkohol

Cara Memblok Efek Samping Gula, Mie & Alkohol

Ini Cara Menaikkan Berat Badan TANPA MENINGKATKAN KOLESTEROL

Ini Cara Menaikkan Berat Badan TANPA MENINGKATKAN KOLESTEROL

PUASA Bisa Menyembuhkan Sakit Maag Lambung GERD! Jangan Hanya Minum Obat

PUASA Bisa Menyembuhkan Sakit Maag Lambung GERD! Jangan Hanya Minum Obat

Telur Penyebab Kolesterol Fakta atau Mitos? Dokter Sung SB30 Health ft Dokter Hans

Telur Penyebab Kolesterol Fakta atau Mitos? Dokter Sung SB30 Health ft Dokter Hans

PUASA 22 JAM! Apa yang Terjadi Kalau Hanya Makan 1x Sehari Selama 1 Bulan?

PUASA 22 JAM! Apa yang Terjadi Kalau Hanya Makan 1x Sehari Selama 1 Bulan?

MAKAN LEMAK ITU SEHAT !!

MAKAN LEMAK ITU SEHAT !!

Mitos dan Fakta Makanan Bergizi, Micin dan Makanan Siap Saji Apa Kabar? - JUNCTO

Mitos dan Fakta Makanan Bergizi, Micin dan Makanan Siap Saji Apa Kabar? - JUNCTO

MAKAN GULA GAPAPA, ASAL RAJIN OLAHRAGA ft. Ade Rai

MAKAN GULA GAPAPA, ASAL RAJIN OLAHRAGA ft. Ade Rai

Apa yang Terjadi Kalau Kamu Makan Telur 1 Butir Setiap Hari?

Apa yang Terjadi Kalau Kamu Makan Telur 1 Butir Setiap Hari?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]