Скачать
SNPE 웨이브스틱 상체 순환 | 어깨통증 완화·어깨라인 만들기 | 라운드숄더·굽은등 완화 상체 순환 루틴 | 몸맘일기
Автор: 썬리쌤의 몸맘일기
Загружено: 2025-11-12
Просмотров: 290
Описание:
웨이브스틱을 활용한 도구 이완 및 스트레칭 루틴으로,
어깨 앞면(쇄골 아래·가슴 주변)부터 위쪽·옆쪽·후면까지 부드럽게 풀어줍니다.
말린 어깨를 시원하게 열고, 굳어진 흉추를 자연스럽게 움직여
상체의 순환과 정렬을 회복하는 시간이에요.
📍이런 분께 추천해요
• 굽은등·라운드숄더로 어깨가 말리신 분
• 목·어깨 통증이나 뻐근함이 자주 있는 분
• 바른 자세와 매끄러운 어깨라인을 만들고 싶은 분
💆♀️ 웨이브스틱의 섬세한 자극이 근막 깊숙이 전달되어 몸의 긴장을 풀어주고,
스트레칭을 통한 부드러운 호흡으로 이어집니다.
#웨이브스틱 #SNPE #어깨통증완화 #라운드숄더완화
#굽은등개선 #상체순환 #흉추이완 #바른자세운동
#어깨라인만들기 #말린어깨 #승모근이완 #근막이완
#셀프마사지 #몸맘일기
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[라디카요가] 24분 | 데일리 요가 | 골반 순환 | 하체 순환 | 골반과 하체를 시원하게 풀어보기](https://ricktube.ru/thumbnail/Y31uigN7u7o/mqdefault.jpg)
