有氧會掉肌肉？ 健身族必看！Does Cardio Burn Muscle? A Must-Read for Fitness Fans!【邱正宏談醫美】

#邱正宏 #醫學美容 #運動 #有氧運動 #肌肉 #燃脂

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0:42 有氧運動的好處
01:04 為什麼有氧運動可以燃脂？
01:29 正確的運動觀念
01:52 什麼是無氧運動？有什麼好處？
02:20 結論 (懶人包)

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