התעמלות בישיבה לגיל השלישי - תרגילים בישיבה על כיסא לגיל השלישי / אימון למבוגרים | התעמלות על כסא
Автор: גל - מאמן כושר galhfit
Загружено: 2023-12-30
Просмотров: 24899
התעמלות בישיבה לגיל השלישי - אימון בישיבה על כיסא לגיל השלישי, בו נבצע תרגילים בישיבה עם משקולות או בקבוקים (או קופסאות שימורים).
התעמלות על כסא 15 דקות, מתאים למבוגרים, וגם למתחילים.
עוד שיעורי התעמלות לגיל השלישי / אימונים למבוגרים תמצאו כאן:
• אימונים לגיל השלישי - התעמלות לגיל השלישי
_____________________
הירשמו לערוץ יוטיוב שלי כדי להמשיך לעשות איתי כושר - Subscribe :)
_____________________
אם יש לך מטרה להיכנס לכושר בבית, לחטב את הגוף או לעלות במסת השריר, הקורסים שלי יעשו לך חיים קלים:
https://www.galh.co.il/%d7%a7%d7%95%d...
___________________
צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173), או להצטרף לחברי המועדון בערוץ ⬇️
בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" / "Join"
תודה רבה! ❤
____________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
/ galhfit
לעוד טיפים ומידע עשו לייק לעמוד הפייסבוק:
/ galhfit
___________________
#התעמלות #בישיבה #אימון
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
