Раскрытие гибкости подколенного сухожилия с помощью техники фиксации и растяжки | ErikDalton.com

Раскрытие гибкости подколенных сухожилий с помощью техники фиксации и растяжения

Массажисты! Хотите улучшить гибкость подколенных сухожилий вашего клиента? Не ищите ничего, кроме этой эффективной техники фиксации и растяжения, продемонстрированной создателем методики миоскелетного выравнивания Эриком Далтоном! 🏃‍♀️💪

Техника фиксации и растяжения — это мощный метод, используемый для проработки напряженных подколенных сухожилий и повышения их гибкости. Эта техника включает в себя легкое надавливание на мышцу с последующим активным растяжением, способствующим ее удлинению и снятию напряжения.

Вот как это работает: массажист аккуратно определит точки напряжения вдоль ваших подколенных сухожилий и с помощью рук, локтей или других инструментов окажет контролируемое и продолжительное давление. После фиксации мышцы массажист проведет вас через серию контролируемых и целенаправленных растяжек. Эти упражнения будут активно задействовать подколенные сухожилия, постепенно увеличивая их гибкость и диапазон движения. Сочетание компрессии и растяжки синергетически способствует расслаблению мышц, улучшает кровообращение и снимает напряжение.

Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, стремящимся к повышению производительности, или человеком, стремящимся к большей свободе движений, техника фиксации и растяжки может кардинально изменить гибкость вашей подколенной мышцы. Включение этой техники в свою тренировочную программу или регулярные сеансы работы с телом может привести к впечатляющим результатам.

Готовы ощутить преимущества фиксации и растяжки для ваших подколенных мышц? Обратитесь к квалифицированному терапевту или специалисту, который поможет вам освоить эту трансформирующую технику. Вы найдете список специалистов, практикующих технику миоскелетного выравнивания, здесь: https://erikdalton.com/find-a-certifi...

Если вы массажист, физиотерапевт, спортивный тренер или другой специалист по мануальной терапии, посетите сайт Эрика Далтона по адресу https://erikdalton.com для получения дополнительных обучающих материалов. В частности, ознакомьтесь с базовым курсом «Техники нижней части тела» здесь: https://erikdalton.com/courses/dynami...

ПОДПИШИТЕСЬ на этот канал, чтобы смотреть больше бесплатного контента:
►    / @daltonmyoskeletal  

Эрик Далтон, доктор философии, является признанным пионером в области телесной терапии уже более 30 лет. Он является основателем Института свободы от боли и разработчиком техник миоскелетного выравнивания.

INSTAGRAM:   / daltonmyoskeletal  
FACEBOOK:   / erikdaltonmyoskeletaltherapy  

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку «Техники вторника», где мы будем каждую неделю присылать вам подробную статью и видео! https://erikdalton.com/free4u/

#PinAndStretch #ГибкостьПодколенногоСтринга #ТехникаРастяжки #ТехникиМассажа #Массажетерапевт #ЭрикДалтон #Миоскелет