Ako nabrať svaly 2.0 - Triceps
Автор: Fitmagazín FMG
Загружено: 2016-04-17
Просмотров: 152057
Navigácia:
1:33 Tricepsové kľuky na bradlách
3:07 Tricepsové tlaky na úzko s VČ (bench press s úzkym úchopom)
4:30 Francúzske tlaky
6:00 Tricepsové extenzie nad hlavu
6:44 Cviky na triceps s kladkami
9:20 Kickback
Triceps tvorí viac ako polovicu objemu tvojej paže. Napriek tomu ho veľa ľudí zanedbáva a potom sa čuduje, prečo nemá tak veľké ruky. V tomto videu ti Vali ukáže všetky najdôležitejšie kombinácie a techniky cvikov, ktoré ti pomôžu vybudovať vysnívané paže!
Viac info nájdeš na FMG
► http://www.fitmagazin.sk/
Valiho Facebook:
► / borisvalihoraprekop
Valiho Instagram:
► / valihora_nezastavitelny
FMG Oblečenie
► https://www.fitmagazin.sk/product-cat...
Tvorba videa: Michal Konc
e-mail: [email protected]
#akonabratsvaly #triceps #trening
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
