5 SECONDI DI PESCE facilissimi- La cucina di Rita

Buongiorno e ben ritrovati.
Oggi una raccolta di 5 secondi piatti di pesce, perfetti per la cena della Vigilia e per tutte le vostre cene a base di pesce.
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#pesce #vigilia #ricettefacili

PUOI SALTARE DIRETTAMENTE ALLE RICETTE CHE PIU' TI INTERESSANO:
00:10 SPIGOLA AL FORNO CON LE PATATE
03:33 FILETTI DI TONNO ALLE ERBETTE AROMATICHE
08:52 ORATA AL FORNO CON I POMODORINI
12:07 SALMONE AL FORNO CON PATATE E ZUCCHINE
14:52 ORATE GRATINATE IN FORNO

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🥣INGREDIENTI
-SPIGOLA AL FORNO CON LE PATATE (per 2 persone): 2 spigole da 350 g l’una, 1 limone, 600 g patate, 3-4 rametti di rosmarino, 2 foglie di alloro, sale, pepe, olio, 2 cucchiai di pangrattato
-FILETTI DI TONNO ALLE ERBETTE AROMATICHE ( per 2 persone): 2 filetti di tonno da 200 g l'uno circa, 1 spicchio d'aglio, 1 spicchio di cipolla, 300 g passata di pomodoro, 30 g olive, 8 capperi, 1 cucchiaino di origano, 1 cucchiaino di rosmarino, 2 cucchiaini di paprika, 1 cucchiaino di maggiorana, 1 cucchiaino di mix per arrosti o altre erbe aromatiche a piacere, peperoncino, sale, olio
-ORATE AL FORNO CON I POMODORINI: ( per 2 persone): 1 orata da circa 600 g ( oppure 2 orate da circa 300 g l'una),, 200 g pomodorini,1 limone
timo, origano, sale, pepe, olio
-SALMONE AL FORNO CON PATATE E ZUCCHINE: (per 4 persone) 500 g di tranci di salmone, 350 g zucchine, 200 g patate, 1 limone, 2 cucchiai di pangrattato, timo, rosmarino, sale , pepe, olio
-ORATA GRATINATA AL FORNO:( per 2 persone): 2 orate da circa 300 g l’una, 1 finocchio con tutta la sua barbetta, 1 arancia, 200 g di pomodorini , 50 g di olive nere, 4 cucchiai di pangrattato, sale, olio

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🥣INGREDIENTS
-BAKED BASS WITH POTATOES (for 2 people): 2 sea bass of 350 g each, 1 lemon, 600 g potatoes, 3-4 sprigs of rosemary, 2 bay leaves, salt, pepper, oil, 2 tablespoons of bread crumbs
-TUNA FILLETS WITH AROMATIC HERBS (for 2 people): 2 tuna fillets of approximately 200 g each, 1 clove of garlic, 1 clove of onion, 300 g tomato puree, 30 g olives, 8 capers, 1 teaspoon of oregano, 1 teaspoon of rosemary, 2 teaspoons of paprika, 1 teaspoon of marjoram, 1 teaspoon of roasting mix or other aromatic herbs to taste, chilli pepper, salt, oil
-BAKED BREAM WITH TOMATOES: (for 2 people): 1 sea bream weighing approximately 600 g (or 2 sea bream weighing approximately 300 g each), 200 g cherry tomatoes, 1 lemon
thyme, oregano, salt, pepper, oil
-BAKED SALMON WITH POTATOES AND COURGETTES: (for 4 people) 500 g of salmon steaks, 350 g courgettes, 200 g potatoes, 1 lemon, 2 tablespoons of breadcrumbs, thyme, rosemary, salt, pepper, oil
BAKED BREAM GRATIN: (for 2 people): 2 sea bream of about 300 g each, 1 fennel with all its beard, 1 orange, 200 g of cherry tomatoes, 50 g of black olives, 4 tablespoons of breadcrumbs, salt , oil

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🥣INGRÉDIENTS
-BAS AU FOUR AUX POMMES DE TERRE (pour 2 personnes) : 2 bars de 350 g chacun, 1 citron, 600 g de pommes de terre, 3-4 brins de romarin, 2 feuilles de laurier, sel, poivre, huile, 2 cuillères à soupe de chapelure
FILETS DE THON AUX HERBES AROMATIQUES (pour 2 personnes) : 2 filets de thon d'environ 200 g chacun, 1 gousse d'ail, 1 gousse d'oignon, 300 g de concentré de tomates, 30 g d'olives, 8 câpres, 1 cuillère à café d'origan, 1 cuillère à café de romarin, 2 cuillères à café de paprika, 1 cuillère à café de marjolaine, 1 cuillère à café de mélange à rôtir ou autres herbes aromatiques au goût, piment, sel, huile
Daurade au four aux tomates : (pour 2 personnes) : 1 daurade de 600 g environ (ou 2 daurades de 300 g environ chacune), 200 g de tomates cerises, 1 citron
thym, origan, sel, poivre, huile
-SAUMON AU FOUR AVEC POMMES DE TERRE ET COURGETTES : (pour 4 personnes) 500 g de pavés de saumon, 350 g de courgettes, 200 g de pommes de terre, 1 citron, 2 cuillères à soupe de chapelure, thym, romarin, sel, poivre, huile
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