Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Болит спина! Стреляет в ногу!

Автор: Григорий Игнатьев

Загружено: 2024-08-15

Просмотров: 22556

Описание:

ПОМНИТЕ! До дискомфорта, не через сильную боль, плавно, аккуратно, без сильных и резких движений.
Если чувствуете ухудшение состояния или появилась сильная боль, онемение - остановитесь.

Желательно перед применением сделать гимнастику для разогрева.

Самомассаж поясницы и ног подходит при таких проблемах как:
спазм (напряжение) мышц спины и ног,
боль в пояснице и ногах,
усталость (например на работе за компьютером, рулём, или станком),
Артроз тазобедренного сустава (коксартроз)
особенно начальных стадий.

При ОСТЕОХОНДРОЗЕ: грыжах, протрузиях, защемление седалищного нерва. А также при артрозе тазобедренного сустава начальных стадиях.

Похоже все идёт к блокировке Ютуба. Давайте не будем теряться!

На Дзен:
https://dzen.ru/grigoriy_lfk

Одноклассники:
https://ok.ru/group/58738390007822

Вк:
https://vk.com/grigoriy_lfk

Телеграмм:
https://t.me/grigoriy_lfk

Рутюб:
https://rutube.ru/channel/23953319/

Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.

#григорийигнатьевлфк #здоровье #упражнения #остеохондроз #шейныйостеохондроз

Болит спина! Стреляет в ногу!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4579 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x-zLMuhnBKg" ["related_video_title"]=> string(184) "Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(33) "Григорий Игнатьев" } [1]=> object(stdClass)#4552 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "i7oM0OhtHB8" ["related_video_title"]=> string(104) "Немедленное прекращение огня / США представили план мира" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [2]=> object(stdClass)#4577 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LINczA8zD2k" ["related_video_title"]=> string(128) "Острая боль в пояснице, защемление нерва, прострел, грыжа - Что делать ?" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(33) "Григорий Игнатьев" } [3]=> object(stdClass)#4584 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "18D4HhSh3s0" ["related_video_title"]=> string(74) "Боль в пояснице? в ноге? Фасциальные боли" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(28) "Будьте Здоровы!" } [4]=> object(stdClass)#4563 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "si8CQdXE5Bo" ["related_video_title"]=> string(135) "Защемление седалищного нерва - Синдром грушевидной мышцы, ишиас, ишиалгия" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(33) "Григорий Игнатьев" } [5]=> object(stdClass)#4581 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YhEDQi5paJM" ["related_video_title"]=> string(184) "Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(33) "Григорий Игнатьев" } [6]=> object(stdClass)#4576 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8Q61ZGigR8M" ["related_video_title"]=> string(175) "Что рассказали новые рассекреченные документы об убийстве Кеннеди? Репортаж из Далласа. Часть 1" ["posted_time"]=> string(24) "19 часов назад" ["channelName"]=> string(16) "Редакция" } [7]=> object(stdClass)#4586 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7fiI9Ye-gpU" ["related_video_title"]=> string(125) "Шендерович: Если громко говорят о патриотизме, значит проворовались" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(13) "ВОТ ТАК" } [8]=> object(stdClass)#4562 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IkJtpaYYEa4" ["related_video_title"]=> string(106) "Чихнул и сорвал спину | Боль в пояснице при КАШЛЕ и ЧИХАНИИ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Епифанов" } [9]=> object(stdClass)#4580 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iwCludyWo-E" ["related_video_title"]=> string(131) "Как избавиться от «возрастного» запаха и вернуть близость в семье" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(31) "Дневник Здоровья" } }
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе

Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе

Немедленное прекращение огня / США представили план мира

Немедленное прекращение огня / США представили план мира

Острая боль в пояснице, защемление нерва, прострел, грыжа - Что делать ?

Острая боль в пояснице, защемление нерва, прострел, грыжа - Что делать ?

Боль в пояснице? в ноге? Фасциальные боли

Боль в пояснице? в ноге? Фасциальные боли

Защемление седалищного нерва - Синдром грушевидной мышцы, ишиас, ишиалгия

Защемление седалищного нерва - Синдром грушевидной мышцы, ишиас, ишиалгия

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

Что рассказали новые рассекреченные документы об убийстве Кеннеди? Репортаж из Далласа. Часть 1

Что рассказали новые рассекреченные документы об убийстве Кеннеди? Репортаж из Далласа. Часть 1

Шендерович: Если громко говорят о патриотизме, значит проворовались

Шендерович: Если громко говорят о патриотизме, значит проворовались

Чихнул и сорвал спину | Боль в пояснице при КАШЛЕ и ЧИХАНИИ

Чихнул и сорвал спину | Боль в пояснице при КАШЛЕ и ЧИХАНИИ

Как избавиться от «возрастного» запаха и вернуть близость в семье

Как избавиться от «возрастного» запаха и вернуть близость в семье

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]